Нужно много полезных советов)

Вчера была на узи) Очень волновалась, тк позавчера хорошенько понервничала, вечером разболелся живот, плакала часа 2 наверно, было жутко страшно идти на узи, взяла с собой маму, муж работает. Тряслась перед дверью, еле колготки потом сняла, во время узи наблюдала за выражением лица моего любимого репродуктолога) ждала как на экзамене за изменением выражения лица, ну вот говорит эмбриончик, вот смотри как сердечко бьется, чуть не разрыдалась от этих слов. Почему говорю к вам нельзя каждый день на узи ходить, я б с удовольствием) анализы все хорошие, есть небольшой тонус и маленькая гематомка, выписала половой покой и стандартный набор магне, ношпа, папаверин, на работу сказала можно ходить, отсюда и первый вопрос как избавиться от тонуса??? Сказала, что можно в след раз приходить уже на скрининг, но говорит чувствую ты не выдержишь, поэтому записалась на 7 число, после него уже надо вставать на учет, отсюда след вопрос куда вставать? Может есть кто с района новогиреево посоветуйте, как вообще это происходит, прописана в балашихе, хочу встать в новогиреево, тк ездить неудобно. Ну и пару практичных вопросов: с какой недели доплерлм будет слышно сердечко? Что кушать от запоров, чувствую может и из-за этого тонус? Переживала, что грудь сдулась, так она 2 дня уже надуууутая, она у меня и так не маленькая и вся уже в растяжках давно, посоветуйте какие-нибудь крема, масла от растяжек.

Спасибо всем, кто дочитал до конца и спасибо заранее за советы)

Всем счастьья и добра)