Девочки, а как у вас вес уходил после кс?
Сколько в роддоме оставляли?
У меня ер, в роддоме оставляла стабильно 10 кг, но и роды ер.
А третьи планируется кс, вот и задумалась.
Про вес и кс.
Я после вторых родов утягивала универсальным, вот думаю он наверно не подойдет после кс.
Не остался, в смысле не было фартука, как многие пишут после кс? Этого я тоже боюсь)
Значит будем искать спец. бандаж.
Я написала возраст и месяц
1 беременность — 21 год, сентябрь, 2б — 26 лет, ноябрь, 3 б — 28 лет, сентябрь.
А у вас ер или кс?
Теперь еще главное не разъесться до родов)))
о, влезу) никогда не отличала прям супер-стройностью и плоским животом. После КС реально такой "курдючок" был над швом, хотя сама похудела сильно.
Это заставило меня занятся бегом на нормальные дистанции(5-7 км через день)+обертывания(мед, корица)+гимнастика дома(отжимания, упражнения на пресс, элементы йоги)- со временем (около года точно) ушел и он. Самое главное не лежать на диване, с мыслью" ну я ж родила!". Мама должна быть стройной и подтянутой!
П.с. Мои беговые кроссы ждут мая) и роллики) мммммм
ВОт многие пишут про этот курдючок, прям нависало да?
Еще проблема конечно, после кс полгода без занятий, но я вряд ли выдержу столько, буду смотреть по состоянию, и вперед к гантелям)
Сколько после КС без спорта?! Полгода? Ни фигасе....я бегать по чуть (1-1,5 км)начала где-то месяца в два сынулькиных: у нас около школы стадион, там летом утром ни души, я брала сына в коляске, сама одевала кросы+бриджи, ну и ставила коляску в центре круга(200м) и бегала 5-6 кругов), потом перекатывала коляску к турникам, немного растягивалась и шла гулять с клляской еще 1-2 часа.
Пресс не помню когда прям точно начала качать, но не в полгода точно. Пям хорошие упражнения на пресс уже к концу лета делала (а сына 1 мая родила). Осенью немного ходила на фитнес- но было не удобно по времени и перешла на дрм занятия.
Но! У меня ничего не болело после КС, и вообще зажило как на собаке! Если есть малейший дискомфорт при занятиях, то лучше сначала ограничится легенькой гимнастикой, ПП , активным образом жизни и обертываниями. Не знаю как в это раз будет, но я человек позитивный и настраиваюсь только на продуктивную работу)))даже если нелегко будет! В прошлый раз молоко офигенно жирное было, сын рос как на дрожжах, высасывая из меня все лишнее)
Да после КС, прям вот как складочка такая над швом противная была! (у меня фото есть на большом компе, если хотите добавляйтесь в друзья, кину завтра, для сравнения)
Сколько читала, пишут что да, полгода лучше не заниматься. А на деле, у кого как швы заживут и вообще по самочувствию.
Я жду не дождусь занятий, до б активно занималась, потом угроза, после 20 недели легкие упражнения возобновила, потом отравилась, потом орви и снова угроза, уже думаю до родов вряд ли что-то буду пытаться делать.
Я пыталась бегать, у меня начали колени болеть, причем и кроссы для бега и понемножку начинала, в зале на дорожке лучше, но все равно болели, а в парке по асфальту совсем тяжело. И забросила это дело, оставила только турники и потом в зал ходила.
Посмотрим что будет после кс, очень не хочется, операция, шрамы, но я себя настраиваю, надо!!!
Да, интересно посмотреть, ща добавлюсь)
Колени это да! Я купила беговые кросовки+ортопедические гелевые стельки к ним(они хорошо вибрацию гасят) . И все равно один раз хорошо повредила колено, сходила к врачу, месяц не бегала+он мне посоветовал одевать наколенники специальные, поддерживающие. Мне помогло. Начала пользоваться наколенникми- больше не было проблем с коленями, хотя это мое слабое место. Еще есть прям специальные наклеки на места крепления сухожилий, но они дорогие.
спорт затягивает. Это своего рода наркота, так как эндорфины вырабатываются. Особенно бег. Выходишь зимой на улицу в тонкой курточке, перчатках и шапке и начинаешь бежать. Сначала тебе холодно, но буквально через 500 м понимаешь, что ты молодец, что вытащила свою Ж на улицу...музыка в такт уларам кроссов...после 2-ого км, ты пониманшь, что тебе жарко, не смотря на то что люди вокруг в шапках и шубах....на перчатках иней) от лица и шеи идет пар....для меня оптимум 5-6 км. Это такой кайф!!! Почти как оргазм! Прибегаешь домой, а тельняшка под ветровкой иокрая насквозь. Короче слезть с этого невозможно)) я осенью была уже Б и на сохранении . Какая у меня была ломка(((((
Про курдючок и посое Кс чуть ниже еще автору написала)
За первую Б набрала около 15-16 кг: 10-11 оставила в роддоме, остальное ушло в течении 1,5-2 месяцев. Через полгода выглядела лучше чем до Б и весила на 4 кг меньше))
столько же) по дневнику набираю 1:1 с первой Б. Там такой же слоненок, как сын)))
Вот про бандаж выше девушка правильно написала. Я в первую Б не знала, что надо потуже утягиваться, пользовалась универсальным и через раз. Может поэтому складка была. В этот раз запаслась хорошим послеродовым бандажом))
а в чем разница сбрасывания веса ЕР и КС??? мне кажется однофигственно...
Ну может действительно нет никакой разницы, просто я думала одно дело схватки в течении 10-15 часов, все-таки нагрузка и операция.
впервые слышу чтобы прямо сутки ДО и двое после не кормили... у нас в РД такого нет, неделю назад подругу прокесарили, нормально кормили сразу после операции... интересно, чем ребенка то кормить если саму не кормят...
ну не страшно ))) похудеешь быстрее )))
у меня была полостная операция (перитонит) дак я два дня до и три после не ела, просто не могла... вышла из больницы "бухенвальд" )))
А после рд эти несколько кг сами ушли или что-то делали?