Поныть про вес((
Вес, вздутие, кишечник, вопросы ЖКТ, геморройДевочки,этож жуть жуткая!Я так ждала тепла и солнышка чтобы щеголять в леггинсах и платьишках - достала из закромов свои с прошлой Б и прифигела - все обтягивает!Нет,не только живот,а и попу и неровности на боках((Как я в прошлый раз-то носила?Раньше что ли..Но разжирела конкретно конечно - буквально за неделю и до неприличия(То ли отеки добавились еще,но на ноги смотреть без слез не могу 
С понедельника нафиг меняю весь рацион - только молочка,овощи,отруби,мяско в обед+морсы и вода-вода-вода!В топку сушки и печеньки.Мне стыдно за себя..В пятницу отпишусь сколько "сошло",а то это позор просто - 22 неделя,а мне уже фотографироваться стыдно!
Лана
Девочки, подскажите: а почему яблоки на ночь нельзя? Сама просто тоже стараюсь себя в руках держать. Врач сказал делать разгрузочные дни, так вот я в эти дни на яблоках весь день.
13.03.2015
Ответить
Анечка
буквально муж мне сегодня об этом говорил. во-первых,они еще больше увеличивают чувство голода,а во-вторых,они же с кислинкой,а это вызывает раздражение желудка.
13.03.2015
Ответить
Анечка
буквально муж мне сегодня об этом говорил. во-первых,они еще больше увеличивают чувство голода,а во-вторых,они же с кислинкой,а это вызывает раздражение желудка.
13.03.2015
Ответить
Корицца
Яблочные дни вообще-то не очень полезны(Каждый раз когда Г его советуют прямо хочется квалификацию уточнить!Во-первых,как уже ниже объяснили,такое количество вредно,а во-вторых они реально голода не утоляют(если не ведро конечно),а это еще и на психике сказывается беременной.
14.03.2015
Ответить
Evalary
Сладкое и мучное -это зло) мне врач советовала творог 5% с листьями салата, приправить кефиром, кушать хоть 24 часа в сутки) вместо перекусов с печеньками и на ночь)
И перед каждым приемом пищи салатик с капустой побольше , потом уже все, что хочешь.
Да, еще : фрукты до 3 часов. Никаких яблок на ночь)
13.03.2015
Ответить
Корицца
Творог я вообще стараюсь ДО 5% есть+мешаю с овощами,фруктами..Йогурты нежирные еще позволяю себе.До капусты дорвалась тоже))Про фрукты на ночь знаю..но в итоге предпочитаю сгрызть яблоко,чем захомячить пачку сушек))
13.03.2015
Ответить
Evalary
А я от яблока еще больше кушать хочу)
А еще лучше на ужин гречку кушать, она надолго ощущение сытости дает
13.03.2015
Ответить
Корицца
Я,как заядлый приверженец ПП,вообще понимаю что на ужин лучше одни овощи или один белок(курочку,кефир),но сейчас от гормонов видать крыша едет 
13.03.2015
Ответить
Evalary
Я тоже так питалась до беременности, никаких каш на ночь. Но овощи с мясом на ужин сейчас для меня = голод через час)
13.03.2015
Ответить