упражнения после 30 недель
Активный образ жизниДевочки, какие упражнения делаете в третье триместре? мне уже как недели 3 становится трудно дышать, может есть какие-нибудь упражнения?
Гвоздичка
Делаю всё, что не доставляет дискомфорта. Приседать из-за большой прибавки веса только перестала. Ну, и на пресс, естественно, поменьше нагрузки.
То есть обычные упражнения не для беременных за некоторым исключением.
Кстати, внезапно в фавориты буквально недавно выбилось ползание на четвереньках :-) разумная нагрузка на верхний пресс и для почек полезно.
25.05.2015
Ответить