Депрессии/истерики и безпричинные слёзы...Что делать?

Вводная часть:

Я нормальный, адекватный, в меру здравомыслящий человек))

Предыстория:

Как то пол года назад, когда ещё не была беременная, но страстного этого желала увидела на автобусной остановке девушку. Время было около 22 часов. Живот был уже внушительных размеров, а девушка горько рыдала. И тогда я подумала: "вот глупая, у неё ведь все прекрасно, скоро мамой станет, а она рыдает. Понятное же дело - гормоны шалят, вот и рыдает. Но ведь надо отдавать себе отчёт в том, что это гормоны и как то сдерживать эти безпричинные слёзы.

А теперь суть про меня:

Мне все время хочется рыдать!!!! И вроде все хорошо и нет причин. Но вот не ответил мне в whatsappe друг - все, обида вселенская, слёзы катятся! А что в этом такого? Он сейчас занят, ответит позже, но нееет, горные потоки слез уже не остановить(((( Ну и вот так целыми днями - подойдёт ребёнок меня обнять - опять рыдаю от того, что это мило и что я так его сильно люблю....Вчера вообще финиш был: гуляла по берегу финского залива и увидела маленькую чайку (птенец подросший) и вот так эта чайка пищала жалобно и подбегала к взрослым чайкам - есть просила, а они её отгоняли! А у меня как на зло ничего с собой не было съедобного. Так вот эта картина меня настолько расстроила, что я час не могла поток слёз остановить.

Да, сейчас пишу и тоже слёзы катятся.

Ну и самое главное: девочки, чем вы спасаетесь от депрессий, истерики и слёз? Ну это же нереально!!! Я понимаю - гормоны, но сделать ничего не могу!! Задолбалась я уже на все обижаться, от всего плакать!!! У меня такого в первую Б не было....