Девочки, привет всем! Вопрос к тем, кто не принимает или вообще не принимал комплексы витаминов для беременных. Расскажите о своем примерном рационе питания, лучше с 24 недели? Пили ли вы вообще какие-то таблеточки(железо, фольку, кальций)? Как долго? как повлияло отсутствие комплекса на малыша? а на вас?
Кто не принимает комплексы?
28я неделя. Никакие комплексы не пила, показаний по анализом не было. До 12 недель пила фольку, сейчас пью по 1 таблетке йодомарин. Но это только из-за экологической обстановки в нашем регионе. Сейчас золотая пора - фрукты и овощи натуральные, ягоды! Я их килограммами ем плюс варю компоты. Хочу по полной нашпиговать к родам организм витаминами)))) жареное не ем вообще с самого начала - всё только тушеное и вареное. Воду обязательно нужно пить, без газа. Лично я никакие газ напитки не пью, колбасу есть перестала. Майонез и не ела до Б. В общем, всё самое полезное для крохи😊😊😊
0
25.07.2015
Ответить
Рига
В компотах и варенье витаминов нет, они все убиваются температурой и сахаром. ;)
0
25.07.2015
Ответить
Самара
А я делаю варенье так: ягода и сахар, 1:1,5, клубника, малина, смородина, мешаю деревянной ложкой 8 часов до растворения сахара, по баночкам и в холодильник) это натуральные витаминчики и вкуснятинка, можно добавлять водички получится морсик...ммм
0
25.07.2015
Ответить
Самара
Я другие и не ем)))) сынуля с блинчиками любит малинку и клубничку)))
0
25.07.2015
Ответить
Рига
Можно просто замораживать ягоды, а при необходимости разморозить и растолочь. Тогда сохраните витамины. ;)
0
25.07.2015
Ответить
Самара
Я и замораживаю, но только смородину и вишню, а вот малину с клубникой только так!
0
25.07.2015
Ответить
Вы хотите сказать, что соки из пакетов и газированные напитки полезней?))) В компотах, по крайней мере, нет вреда . А сахар я не добавляю😋
0
25.07.2015
Ответить
Рига
Просто растолочь ягоду и сделать смузи - полезно. А во всем остальном, что обработано температурой и сахаром витаминов нет. ;)
0
25.07.2015
Ответить
Челябинск
Мне комплекс врач и не назначал. пила все отдельно по показаниям: фольку железо йод кальций магний. На ребенке и мне отсутствие комплексной витаминки никак не сказывается. Ем обычную еду.
0
25.07.2015
Ответить
Челябинск
Йод с конца первого триместра, сейчас вот допиваю 3 таблетки и больше не буду. фольку до 16 недели вроде, железо месяц попила, потом гемоглобин пришел в норму и врач отменила. Магний 10 дней пила после 34 недели.
0
25.07.2015
Ответить
Регенсбург
Фольку пила оба раза только в первом триместре, больше вообще ничего, все отлично.
0
25.07.2015
Ответить
Регенсбург
П.с. питание мое обычное, ела что хотелось, ничего специально в себя не впихивала.
0
25.07.2015
Ответить
Регенсбург
К сожалению много, в первую б 23, ушли через год, во вторую б 26, вот борюсь, пока безуспешно.
0
25.07.2015
Ответить
Челябинск
Я пила фольку до 12 недель. Как рекомендуют. Йодамарин с самого начала б и сейчас, но у меня с щитовидкой проблемы были. И все. С самого начала Б не могла есть мясо!!! Вообще!! Белок получала только с яиц и молочки. В итоге немного низкий гемоглобин. Прописали железо. Теперь жую ферум лек. Гадость редкостная! А так питаюсь как всегда. Овощи, фрукты, молочные продукты, каши, мясо сейчас могу есть говядину и иногда свинину, курица вообще не идет! Позже возможно введу кальций, если врач даст добро! Сейчас лето! Старайтесь есть свежие овощи, фрукты, зелень!
0
25.07.2015
Ответить
Челябинск
А еще забыла магний. Но мне его прописала врач из-за моих головников!!)))
0
25.07.2015
Ответить
Москва
Я обе Б не пила комплексные, только фольку в начале. Ела в принципе как обычно - я фанат фруктов и овощей, очень много их ем. Всякое жирное, вредное не ем, во время Б тем более.
обе девочки родились здоровыми — первая 3100 ( я набрала 12 кг), вторая 3800 ( я поправилась на 8)
0
25.07.2015
Ответить
Краснодар
фольку я пропила в первом триместре, тоже ем много фруктов, из овощей томаты в основном и тушеные овощи. Вот за 24 недели всего 1.5 кг набрала. Врач сказал отменить витамины.
0
25.07.2015
Ответить
Убинское
стоит упаковка компливит мама. не полная. Не пью, лень. прописали йодомарин месяц,месяц компливит и месяц отдыхать. Да ну нафиг! Прошлую беременность не очень то принимала их,сейчас то же самое. Железо прописали пропить, так мне от него таак плохо было и проблемы с пятой точкой начались жуткие.
Питание как у всех сбалансированное,наверное. Ем много фруктов. Муж покупает,мне кажется этого достаточно.
Питание как у всех сбалансированное,наверное. Ем много фруктов. Муж покупает,мне кажется этого достаточно.
0
25.07.2015
Ответить
Москва
Я в эту Б. не пью ничего, ни витамины, ни йод, ни фолиевую, до 20 недель был жуткий токсикоз, даже ела с трудом, сейчас пока 26 неделя, пока все хорошо, и у меня по анализам, и у малыша (сегодня ещё на доплер идем удостоверится). В первую Б. принимала все подряд, что врачи назначали. Но сейчас ещё лето, много овощей, фруктов, зелени, и мне их хочется есть, в прошлую Б. хотелось почему-то только булки кушать)
0
25.07.2015
Ответить
Уфа
пила фольку до 12 недель и все! на витрум пренатал форте началась аллергия, в следствии чего не пила больше вообще ничего)
ела все что захочу, а хотелось не много, так как почти всю беременность был токсикоз)
на состояния здоровья меня и сына отсутствие таблеточных витаминов не повлияло никак)
0
25.07.2015
Ответить
Москва
Я просто забываю) фолька нужна до 16й недели максимум, потом в принципе ничего химического не надо. Творог (именно его) есть надо, препараты кальция откладываются в плаценте вызывая преждевременное старение, железо по показаниям, магний по показаниям, Йод типа всем надо пить, но я через день. Лето фрукты, салаты! Ну нафиг химию!
0
25.07.2015
Ответить
Краснодар
Всем спасибо, мои хорошие! Столько ответов-советов!) все. я сделала выводы и выбор в пользу отсутствия в рационе синтетических добавок!Всем легких родов и счастливой беременности!Малышикам здоровья!
0
25.07.2015
Ответить
Москва
Принимала только фолиевую и йодомарин самом начале, 1 курс магния из-за тонуса и железо сейчас. Никаких комплексов витаминных не признаю. Питаюсь откровенно плохо, но и со мной, и с ребенком все хорошо.
0
25.07.2015
Ответить
Москва
Я пила всю беременность только фольку, остальное по показаниям, но мне не понадобилось ничего больше. С малышом и со мной все отлично, придерживалксь правильному питанию. Ела много полочки, мясо, овощи, крупы, фрукты.
0
25.07.2015
Ответить
Лондон
Обычно питалась, как и до беременности. Пила только железо, т.к. было снижено по анализам. Другу химию не пила.
0
25.07.2015
Ответить
Киев
Да ну их нафиг эти витамины!!!
меня и не беременную от них тошнило)ничего сейчас не пью и не планирую.
Так что в этом решении я вами солидарна на 100%)
0
25.07.2015
Ответить
Самара
Пью фемибион через день с 13 недель, там только витамины, фолька, йод, никаких лишних минералов. От них не тошнит, но вот попью ещё месяцок и все баста)
0
25.07.2015
Ответить
Новосибирск
в первую беременность ни пила не чего вообще !!!! сейчас из за низкого гимоглобина буду железо пить )) стараюь есть больше фруктов ягод и овощей думаю это полезнее
0
25.07.2015
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: