Диета беременной Кошки, день 1

У меня почти так же, только на обед суп, на полдник кефир+хлебцы. На завтрак слопала овсянку+бутер с колбаской+сырок глазированный-без сладкого сдохну скоро((( Сегодня сорвалась и сожрала на ужин ( 19.00) 2 кусочка мяса, квашенную капусту и чёрный хлеб. Чую раздует((((( на совсем на ночь кефирчик или творожком отпалирую. Сварила компот без сахара клюква+черная смородина- с дачи запасы. Голодаю.((( в понедельник в жк взвешиваться, поеду на голодный желудок после приема банан схомячу)))

нормальное меню! про мучное уже писали - повторять не буду)) не вижу фруктов - планируете вводить? на ночь ряжанка не тяжело? вы обезжиренную планируете?

Приветики! Я бы с голоду умерла с твоим меню))) Особенно ужином))) На мой взгляд все идеально, ну максимум бутерброды убрала бы, если уж придираться. Теперь делюсь своим на сегодня меню: Завтрак (почти как у тебя) -каша геркулесовая на молоке -кусок сыра (хлеба свежего не оказалось, а бутерброд хотелось, пришлось довольствоваться просто сыром)) -кофе с 2 кусоочками сахара+40 гр шоколада Обед: - куринный бульон с 1 яйцом/курицей гр.100 -гренки с чесноком штук 5))) уж больно вкусные)))) -чай без сахара , но с шоколадкой, гр.30 Полдник: -яблоко Ранний ужин: -сейчас планирую съесть немного рыбки (жаренная камбала) с черным хлебом Поздний ужин: -куринные котлетки (2 шт.) -макарончики -салат (помидорки/кинза/лук/чеснок) с подсолнечным маслом чай без сахара и надеюсь обойдусь без сладкого.. Опять пишу и чувствую что ем как бегемот((( Покритикуй меня для самостимуляции правильного питания))

У меня сейчас такой жор, не смогла бы просто! Да и токсикоз еще может прийти, если случится чудо и его не будет, то сяду на диету, не хочу лишние кг. набирать, мне итак не мешало бы похудеть. Даже решила, но наступила беременность.

Я бы с голоду умерла(((((( Удачи вам !

Метаболизм с утра ускоренный , поэтому утром можно кушать и хлеб и масло и все что хочется)))На счет куринных крыльев я бы поспорила, в чем соль? Они вам нравятся по вкусу? Если вы пытаетесь не набрать лишнего, куру надо варить без кожи, лучше взять голень, или курогрудь. И на ночь пить ряженку уже не стоит, за 3 часа до сна надо кушать

Я бы из завтрака убрала бутерброды, сок заменила бы на компот из сухофруктов или морс клюквенный несладкий (соки и не беременным пить не стоит, а уж во время Б тем более). До 14ч добавила бы фруктов (яблоки хотя бы). Куриные крылышки честно говоря довольно странный выбор, лучше уж филе. И гарнир вместо хлебцев, можно гречку например или овощи отварные (брокколи, фасоль стручковая, цветная капуста). На ужин 200г творога лично по мне это много, делите пополам. И чай лучше заменяйте морсом несладким, а лучше водой простой

у вас проблемы с весом? Я бы этим не наелась, но и в весе бы не потеряла, скорее, даже набрала бы.. Хотите контролировать вес, уберите белую муку (бутеры только с черным хлебом, никаких ватрушек и прочих булок) и фрукты после 18.00. И ни в коем случае не ходите голодной! На обед я бы вместо хлебцев использовала гарнир (рис (если большие проблемы с весом, то только бурый), гречка, макароны твердых сортов). А в двух крылышках мяса почти нет, лучше грудку. А чай, если пьете пустой, не в прикуску, то перенесите на пол часа после еды (не разбавляйте желудочный сок) Если чай в прикуску с чем-то, то это отдельный прием пищи. (я, например, люблю на полдник пить чай с творогом перемолотым блендером с замороженными ягодами, как бы десерт получается))) И перерывы между приемами не меньше 2 часов, не больше 4. Это не теория, проверенно на себе, я так худела. С приходом токса бросила правильное питание до 28 недель, потом встала на весы, ахнула и занялась собой снова)

если это диета,то что вы едите обычно?))) просто интересно стало))

Я бы убрала хлеб с маслом. И добавила бы где-то ещё овощей. Возможно, вместо ряженки, так как молочка и так за день есть. И не есть за 3 часа до сна..