Диета беременной Кошки, день 2
ПитаниеНу что же... продолжаем... Вчера я практически не ела мучного, от чего страдала целый день... Так и тянуло на кухню.А там полно всего!!! Прямо выкидывай, но кроме меня ещё есть люди в квартире) Пришлось терпеть... Меню на сегодня:
8-00
- овсянка на молоке
- горячий шоколад с молоком без сахара
- 2 маленьких пряника
11-00
- 1 вареное яйцо
- салат из 1/2огурца+1/2помидоры+сметана
- 1 хлебец
14-00
- куриная лапша (жиденькая, в основном филе куриное и бульон)
- 1 хлебец
- чай с 1 чайной ложкой меда
17-00
- 200гр обезжиренного творога+ 2 финика
- кисель 1 стакан
20-00
- снежок 2,5% 1 стакан
Евгения
Не согласна: Крупы один раз в день - это молочная каша из разных круп
Фрукты - пока со свежих изжога, я финики в творог добавляю, потом буду по немногу пробовать добавлять свежие...
Мясо куриное филе в лавше, там наверное больше мяса, чем лапши...
И это только 2-й день был, каждый день новое что то будет, я же не вредитель своему малышу и организму в целом...
13.02.2016
Ответить
Ксю
Докладываю. Я за месяц набрала 900 грамм! На своём правильном питании и сладкое/мучное/молочка только в первой половине дня!
12.02.2016
Ответить
Евгения
Я твоих коментов жду)
Я 2 недели до взвешивания думаю оставить пока так,т.е. молочку вечером, а потом если что подкорректирую, посмотрю сколько наберу за 2 недели...
12.02.2016
Ответить
Евгения
Да нет, я не уберу, у меня в любом случае останется молочная каша утром, т.к. мы все вместе семьёй завтракаем каждый день...
Просто на ужин потом мясо можно или овощи, а на ночь кефирчик оставить...
13.02.2016
Ответить
Мария
Мне нормуль))) я бы наелась. Сегодня закрутилась вообще не завтракала, пообедала в 14.30 только и позволила себе кукурузные палочки чуток))) потом стандартно))) но сегодня решила плюнуть и сожру вечером с мужем пиццу)))!!!тк завтра будет день разъздов)
12.02.2016
Ответить
Евгения
Спасибочки... мне маловато кажется.... т.е. я вроде наедаюсь, но тянет на мучное сильно... Держусь пока))) Надеюсь, каждый следующий день будет легче предыдущего...
12.02.2016
Ответить
Мария
Ну ты вафельной то себя балуй, а то глюкоза то нужна гармон радости))) от одной вафельницу в первой половине дня плохого не будет)))
12.02.2016
Ответить
Евгения
Я сегодня уже прянички себе позволила) Завтра 2 бутера с маслом и красной икрой собираюсь съесть)
12.02.2016
Ответить
Мария
Правильно!!! Если я приду к врачу и она мне скажет что я много набрала, пошлю всех в попку!!! И так уже жрать перестала((( детю нужны витамины и здоровая веселая мама!))) в понедельник к 10 утра пойду, что слушаю что скажут.
12.02.2016
Ответить
Светлана
Для меня голодная твоя диета. Не наемся таким точно. Но стимулирует когда другие начинают)) Сегодня вот от бутерброда отказалась тебя вспоминая))) У меня на сегодня:
Завтрак:
- сырники 2 шт.
-чай не сладкий
Второй завтрак (есть хочу, не смогла удержаться)
-куринная котлетка с белым хлебом (его бы исключила, но в тот момент очень хотелось))
-чай с печенькой маленькой
Потом еще 1/2 яблока схомячила
Обед:
-куринный бульон с яйцом/мясом курицы, грамм 100
-молоко 200 гр
Потом - пока планирую, если получится)
Ужин:
- отварная картошка 1-2 штучки
-соленая помидорка или огурчик
На ночь чайку попью, но точно не обойдусь без конфетки или печеньки
Вот теперь смотря на свое меню, хочется добавить овощей и фруктов, на ужин мясо и убрать печеньки, но пока не могк
12.02.2016
Ответить
Евгения
Давай стараться! Я тоже думаю над мясом и овощами... Купила вчера брокколи, хочу в воскресенье сделать + мяса отварного кусочек. Ещё салат на терке: яблоко+морковь+сметана - тоже в воскресенье... Думаю над меню в общем)))
12.02.2016
Ответить
Светлана
Ох, мне б твою силу воли. Мы вот вчера на ужин суши заказали, эх, я облопалась, честно(( Потом полнояи от изжоги незнала куда деться... А сегодня 2 бутерброда съела из того, что нельзя, в остальном врлже ничего...Ааап, вру, еще у старшей эмэмдэмс наелась с орехамт, и чего они меня соблазняют вкусняшкаит? Нет бы съели втихоря под подушкой((( Извиняюсь за ошибки, комп в ремонте, я пока с телефона
13.02.2016
Ответить
Евгения
Я вчера тоже фисташки ела, муж достал, а я не смогла смотреть на него, это мои любимые орешки))) Ужас!!! Разве похудеешь с ними дома)
14.02.2016
Ответить
Евгения
По графику трудно первые дни, потом организм сам привыкает... Я проверяла не однократно!
12.02.2016
Ответить
Екатерина
Прочитала все) вам сложно тёщ мучного... Я такая же.... Спасаюсь цельнозерновой хлеб, Рикотта и мёд. И вроде хлеб(чем не мучное?) и сладко. А ещё делаю запеканки. Вместо муки детская каша. Вместо сахара фит парад. Можно изюма, но я его не люблю в чем-то. Пейте чай, кофе, но с 1 ложкой сахара.
12.02.2016
Ответить
Евгения
Я сахар в чае заменила на 1 чайную ложку меда. Хлеб - на хлебцы. Мучное пока постараюсь не есть 2 недели.... потом подумаю- посмотрю, сколько скину)
12.02.2016
Ответить
Евгения
А кушать Вам не хочется? Ребёнок не изголодает в утробе с таким рационом?
12.02.2016
Ответить
Евгения
Мне кушать не хочется, мне хочется сладкого и мучного... Я пью витамины. У меня рацион не поменялся сильно, я просто убрала сладкое и мучное.
12.02.2016
Ответить
Евгения
Вот и меня тянет за булочкой со сгущенкой и сладким чаем)
А за 25 нед прибавка 10кг100гр!!! На булочках то)))
За последние 2 недели прибавила 2700!!! Ужас просто(((
12.02.2016
Ответить
Татьянка
Какие изменения на весах? Должна водичка хорошо уходить на таком питании, так как соли практически нет, особенно во второй половине дня! А горячий шоколад сама готовишь или покупной?
12.02.2016
Ответить
Евгения
горячий шоколад покупной, но я не его поклонница, просто для разнообразия, я больше чай или кофе с молоком люблю и с сахаром, ложки 2-3 на стакан 5-6 раз в день - но от этого я отказалась)
На весы встану через 2 недели, 24 числа.
Проведу эксперимент по здоровому питанию в течении 2-х полных недель)
Соль всё равно есть, и в каше, и в салате, и в супе. Я же на всю семью варю еду.
Пока минимум сладкого и нет мучному. Исключение утро, т.к. с утра всё обычно хорошо усваивается и уходит...
12.02.2016
Ответить
Татьянка
Тогда подождем результата :) мне кажется, что на подобном питании даже если не уйдет вес, то набора не должно быть сильного.
12.02.2016
Ответить
Ксюша
не будет она хорошо выходить :)
во-первых, молоко воду держит преотлично
во-вторых, соленый огурец и помидор на ночь - просто кладовка для воды ошиблась, это комментарий был, а не из топика :))
в-третьих, кисель держит воду еще лучше молока
12.02.2016
Ответить
Татьянка
Возможно, просто по себе знаю, если за день ( а особенно после 17-00) не ем откровенно соленых продуктов ( сыр, колбасы, соленья) то утром может быть до -1кг. Конечно понимаю, что это просто вода, которая легко возвращается :)
12.02.2016
Ответить
Ксюша
А тут еще вопрос в сроках: чем дальше, тем меньше места почкам, тем им труднее и нагрузка больше, и вот тогда играет роль даже просто чай с сахаром на ночь... увы :(
12.02.2016
Ответить
Firefly
Я бы скопытилась с такой диеты :) С 17 часов практически ничего сытного, учитывая не плотный обед. Вы молодец, если держитесь.
12.02.2016
Ответить
Евгения
А люди пишут, что это и не диета, что обычно так питаются))) Все же по разному))) Для меня это уже подвиг) Силу воли тренирую)))
12.02.2016
Ответить
Евгения
Правильное у вас ощущение. Я всю жизнь тоненькая и никогда не ограничивала себя в любой еде, даже в сладком и мучном... А вот в связи со второй Б организму видно стало сложно. Теперь придется ограничивать себя)
12.02.2016
Ответить
Эл
В сладком может быть, но в нормальной еде зачем? Я бы овощей побольше добавила, фруктов вместо пряников, или сухофруктов и орехов к творогу.
12.02.2016
Ответить
Евгения
У меня сейчас изжога от свежих фруктов, поэтому я добавляю финики. Орехи не ем. Овощей некуда пока добавить, вечером не могу, специально оставляю молочное, чтобы ночью спать, а не от изжоги страдать. В эту Б изжога меня мучает очень сильно, раз в 5 сильнее, чем в 1 Б...
Поэтому с учетом моего организма я и составляю такое меню, и малышь не голодный и я меньше страдаю. Еще надо избежать проблем со стулом. Это было очень больно в первую Б(((
12.02.2016
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.