Как закрыть молотилку на замок?
Питаниедевочки, как научиться не есть, а?
Идет 10 нед а у меня уже плюс 2,5 кг. Лишним весом не страдаю, токса нет, аппетит шикарный просто... Поэтому и ем. Переживаю что если так и дальше будет то меня разнесет просто.или это поначалу а потом проходит?
Matilda
Странные советы ешь, что хочешь и побольше) я советую - держите себя в руках!)) ну пару недель порасслабляйтесь, а дальше построже. Выберите себе один день, к примеру (у меня бы вс), когда на завтрак и до обеда покушаете чего-то сладкого или сильно калорийного, чего вам очень хочется. И держитесь)) про принципы пп, которые в течение недели надо соблюдать, рассказывать не буду, уже каждый ленивый знает) вам самой же будет легче на последних сроках! Набирать в любом случае, так ещё и жир плюсом, оно вам надо? Растяжки появится могут, меня это пугало, давало держаться)) ну и какое счастье выйти из роддома и носить все свои ОБЫЧНЫЕ вещи, а не штаны для беременных или бежать за спортивками в магазин, т.к. больше ничего не лезет) на гв я худела хорошо очень. Но! Обменка бешеная, хочется не только есть, хочется жрать! Если вы думаете, что сейчас у вас жор, то вы ошибаетесь))) и вот тогда вам спасением будет отсутствие лишних кг) можно есть все и не толстеть) если я пару дней не ела сладкого хотя бы на гв, вес сразу в минус шел. Но я обедалась и просто стояла на месте) а если бы мне надо было ещё скидывать, я бы с ума сошла) да и ещё - послеродовой депрессии никакой! Потому что приятно на себя в зеркало взглянуть)) а не то что "ой, что со мной стало((((" жрать надо меньше)) и ла, я склонна к полноте, не из худышек) поэтому и держала себя в руках, знаю, что разжиреть мне как делать нечего. Удачи вам и легких родов)
02.06.2016
Ответить
Ирина
Да вот вы правы не хочется потом плакать у зеркала. С эко и так набрала 2 кг.. Сейчас ЕБ и опять 2,5 кг.. Те впринципе 4,5 от моей нормы.. Но уж ладно про 2 кг экошных я молчу.. Они не лишние.. Ну т.е их незаметно.. А щас вижу на бочках и животе пошел процесс.. Обожраться я и так не могу торты жирное не ем.. Просто голод этот.. Ну вот только поужинали и через часик хочется опять пожевать. Схожу водички попью .. Потом не выдерживаю.. Но стараюсь слопать уже помидор или огурец
02.06.2016
Ответить
Matilda
Поняла) у меня тоже так было) мой принцип был (без шуток))): хочешь есть - ешь яблоко) яблоки в доме были всегда))) одно-два съел и уже хорошо, можно до обеда/ужина продержаться. И гемоглобин всегда на верхней границе зато был))
02.06.2016
Ответить
Ирина
Я тоже уже 4 сегодня съела. Яблоки обожает муж. Я раньше их вообще не воспринимала и не ела, но за годы прожитые вместе привыкла и теперь вот ем))) А тебе от них еще больше есть не хочется?)))
02.06.2016
Ответить
Matilda
Вроде нет) но ты нормальные порции кушай завтрак/обед/ужин, не на диете сиди) у меня если творог на завтрак (разбавляла йогуртом), то прям грамм 300-400))) если салат огурец-помидор, то прям салатница и вся моя))) малокалорийную пищу можно мнооого съесть) и ещё я очень много гуляла, по три часа даже ходили с мужем Ежедневно) и есть неохота и спорт вроде как))
02.06.2016
Ответить
Ирина
Ага поняла. Гулять чет супруг у меня не любитель увы.. А я еще и за рулем.. Хожу мало конечно. Но думаю в декрет выйду ( а до этого еще огого и буду шастать) , щас начала йогу для Б дома практиковать. Хоть немного физ упражнений
02.06.2016
Ответить
Matilda
Ну вот и прекрасно) можно попробовать подруг к прогулкам подключить)) некоторые даже тут на Бб ищут себе компанию) не знаю, не мой вариант, но как вариант)) берегите себя и старайтесь не усложнять лишним весом своему организму жизнь, ему и так нелегко))
02.06.2016
Ответить
Tiana
Ир, ешь сколько хочешь и что хочешь ( ну конечно не 10 тортов в день). Лучше 5-6 раз в день есть. Мне врач сказала, что меньше есть надо винограда, бананов, черешни, картошки, мучного. Из мяса желательное не жирное мясо.
Я за 32 недели набрала 9кг, причем ела все подряд и сладкое и прочее. Подруга же в 32 недели тоже набрала 9 кг, но сидела на диете и по 18 не ела только кефир, каждый кусок считала. Сейчас у меня 38ая набрала 12кг ( она уже родила в 34недели) и только сейчас посадили на диету и то из-за того, чтоб ребенок щеками не застрял ( по узи 3800 поставили). Самое прикольное, что как только запретили есть часть продуктов, жрать хочется постоянно хотя я и раньше большую часть запрещенки не ела.
02.06.2016
Ответить
Ирина
Ой я рассмеялась прям в голос " чтоб щеками не застрял" ... ))))) от черешни конечно не могу пока отказаться. А вот сладкого хочется только на работе,, лучше б соленого хотелось. Я стараюсь впринципе питаться правильно. Месяцев 6 назад начали.. Вроде получается. Спасибо за ответ))) я конечно никогда не ограничивала себя.. А только кефир после 6 это для меня мрак..
02.06.2016
Ответить
Tiana
вот черешню сократи ( мне блин даже не дали ее попробовать :( ) сладкое до 12 старайся есть. Без сладкого я не могла вообще чуть чуть съедала.
02.06.2016
Ответить
Ирина
Ого. А почему? С сахаром проблемы? Я ее так ждала... Ну я немножко еще поем , ладно?))) А потом перестану..
02.06.2016
Ответить
Анна
Рыбка моя у меня уже +6 и по фиг на всех и на все, кушать хочешь, ешь!!! Не в чем себе не отказывай!
02.06.2016
Ответить
Ирина
Анютик, так у тебя экватор.. 6 вроде нормальненько.. Хотя можно и меньше наверно. А в жк тебе что нить говорят типа много набрала?
02.06.2016
Ответить
Анна
У меня еще не 20 недель, но мы к ним подбираемся Господи благослови!!! В жк Иришка, у меня все бегом, бегом... мне не чего не говорят, им плевать...((( вот такая бесплатная медицина(((
02.06.2016
Ответить
Mary
Он только усиливается 😄 Я переживала, но ела, потом забила и продолжила есть уже со спокойной душой))
02.06.2016
Ответить
счастливая Таня
не скажу что проходит😂😂😂😂наоборот после 30 недель усиливается)))))
02.06.2016
Ответить
AnnA
Не хочу вас пугать но у меня ничего не прошло((также недовес по нормам веса был до бер,токсикоза не было со рвотой,мутило и я заедала это.каждую ночь почти недель до 14 вставала от голода,жевала 2-3 сухарика и скорей спать.не обжорствовую по принципу "надо за двоих есть".но!!!нам почти 28 недель и прибавка уже 14!!!!я еще минимум 10 недель ходить и есть.вес приходит по 1 кг в неделю.голодать я всё равно не буду-зачем ребенка мучить,разгрузочные дни на мой взгляд бред-что они разгружают?!желудок?сутки яблоки есть-гастрит наживешь!творог?-один день так съешь его 1 кг потом вообще в себя не запихнешь.вот такие дела.
02.06.2016
Ответить
Ирина
Да вот и я переживаю. И ем то ну вроде не намного больше чем обычно.. А вес приходит. В вещи влезаю но живот.. Он жирненький уже. Да и набор идет ближе к родам..
02.06.2016
Ответить
AnnA
Ну вот подруга в апреле родила,она во втором триместре набрала,а в третьем ьуквально2 кг,ну причем это явно малышка набрала а не она сама.так что я не перестаю надеяться что этот жир перестанет клеиться на мои ляшечки((
02.06.2016
Ответить
Ирина
Ага, мне уже скоро начнет казаться что я только посмотрю на пирожок а он уже ко мне прилип)))
02.06.2016
Ответить