22 неделя и повышенный аппетит

Даааа, такая же тема! НЕ дай Бог ночью проснуться, всё, холодильник, привет! ))) И уснуть не получается пока не закину в себя что-нть))) Ну тут главное, закинуть не котлекту, а что то низкоколорийное: огурчик, перчик, яблочко, (банан ни в коем случае!!!), куриную грудку отварную (чуть-чуть!!), кусочек сыра....

У меня точно так же, идет 23 неделя и очень хочется есть все время, такого даже в 1 триместре не было, т.к. был ужасный токс. Стараюсь перекусывать фруктами, овощами, но хочется всяких булок, фастфуда((( стараюсь умерить свой пыл, т.к. скидывать потом будет труднее

я ем 6 раз в день. и то в промежутках после завтрака, обеда и ужина через часа 2-3 ем овощи и фрукты. или делаю помидорный салат. если на ночь что-то ем. то утром бегу "токсикозничать"

Очень часто организм путает жажду с голодом.Поэтому ВСЕГДА когда думаете,что хотите есть в неурочное время(ну например покушали,а через полчаса опять захотели,но так быть НЕ МОЖЕТ)-выпивайте стакан воды,если через 15-20-30 минут все так же хотите есть,то видимо и вправду надо))Но по опыту,вот ни разу не хотела))

Так же все с водой, ночью по глоточку сделать хоть но нужно, если встаю) и есть так же по ночам хочу всю беременность периодически, мне помогает только поужинать часа за два три до сна довольно плотно, тогда еще сплю, если же ложусь спать не на сытый желудок, это бесполезно, проснусь стабильно часов в 4-4,30, малыш весь искрутится и мы оба не уснем пока не поем, чайку с чем нибудь обычно хватает, но сна уже хорошего нет до утра.. Поэтому ужинаю поздно, совсем перед сном еще кефир пью, тогда сплю

Включаю силу воли. Ну и когда всего подряд наемся - живот болеть начинает. И приходится на вынужденную диету садиться.

ну ночью-то не ешьте.))) выпивайте на ночь стакан молока.