Гсд и фрукты....

Вторую Б гсд, из фруктов ежедневно ем яблоко иногда два, клубнику грамм 500 могу съесть, там низкий гликемический индекс, сейчас жду малину. со средним ела сначала мороженную малину, потом свежую как появилась. можно ягоды. персики, абрикосы у меня сильно сахар поднимают, поэтому не ем их. а вообще у всех индивидуально, нужно смотреть как вы реагируете, для этого у вам наверняка есть глюкометр. виноград и бананы очень сильно поднимают сахар.

Я ела фрукты после большой миски зеленого салата, и после сразу прогулка.

Мне так врач рекомендовал. У меня так даже мороженное прокатывало.

Салат, фрукт, физ. нагрузка. Такая схема

Муж так ящик клубники принес, я к ней несколько раз подходила, итог плохое самочувствие, у меня при резком прдьеме сахара сердцебиение учащенное, лицо горит и дышать нечем. Но она такая вкусная была😔 Дже от зеленых яблок нехорошо бывает, сейчас вообще фрукты стараюсь не есть, незнаю как дальше будет их же такое разнообразие будет, сейчас зеленый горошек поедаю, тоже вкусно

Мне разрешили есть фрукты/ягоды, но только до 16 и с чем-то (кефир, йогурт натуральный). Но может это из-за моей особенности. у меня даже от маленького кислого яблоко, если его съесть без ничего, сахар сильно повышается.

Я ем клубнику, яблоки. Особо мой организм не реагирует на них. Черешню тоже ела, но принципиально сахар не измеряла) Чтобы не расстраивается. Моя врач говорит все фрукты есть до 15.00

Да, тоже сложно без фруктов. Сегодня 3 нектаринки умяла, как сахар отреагировал не знаю, тк в гостях были.

Девочки, а как вы узнали, что у вас гсд? Случайно или были симпиомы какие-то? Я фрукты без разбора, вот думаю, может и мне нельзя

во вторую беременность ставили гсд под вопросом. Мимо черешни пройти не могла. 150 гр себе позволяла.

Разрешили 1 яблоко или 1 грушу. Но как отдельный приём пищи. И только зеленого цвета.