Мамочки как справлялись с запорами?

Мне от запоров очень хорошо Экспортал помогает. У меня кишечник очень чувствителен практически ко всем слабительным, что приходилось принимать (от запора-то избавляли, но с животом конкретно мучилась потом), а вот Экспортал, на удивление, мягок, переношу легко. От запора тоже избавляюсь без проблем с этим средством.

Меня киви выручает. Делаю так - утром съедаю 1 шт. и запиваю стаканом воды, бывает минут через 20 уже есть эффект.

Нормазе 👍, дюфалак, микроклизмы микролакс но они того же действия что и глицериновые свечи.

Я вот тоже страдала запорами до б и до последнего времени так радавалась,что не мучают,но как сглазила(((( мне ничего не помогает скажем так из продуктов питания-свекла,чернослив,клетчатка и т.д. Но хорошее средство Дюфалак или есть просто лактулоза это натуральный продукт как таковой не слабительное,от него может не быть сию минутного результата,но он помогает организму настроиться на нужный лад. Советую!

Замоченные семена льна, фитомуцил, больше клетчатки и воды.

Киви, хурма мне помогали. И фитомуцил перед сном) пить его неприятно, но он растительный, никакого вреда.

мне хорошо помогает клюква, делаю морсики и пью, тоже мучали запоры, сейчас каждый день хожу)))) и все отлично))

Много воды, есть чаще и поменьше, свекла. А я на глиц.свечах с 6 месяцев сидела, помогали очень хорошо и быстро.

В беременность и первые 3 месяца после родов жила на дюфалаке и горя не знала! Потом постепенно снижала дозировку и сейчас все хорошо. Он не противопоказан беременным и кормящим, и не является слабительным как таковым, он именно нормализует стул, заставляя кишечник работать, а не тупо прочищает организм. Поэтому эффект от него начинается только на 3-4 день. А как экстренная мера - микролакс.

Свекла с растительным маслом Чернослив, только не перестараться