не болеть!

Медицинскую маску надевайте

Мне вот например, оксолинка раздражает слизистую носа. Поэтому я заменила на "Виферон " мазь . Подороже, зато никакого дискомфорта.

Я ездила с оксолинкой в носу и маской на лице. Только маски меняла в кпждый вход/ выход из метро, плюс каждое утро и вечер промывала нос аквамарисом. Сильно не болела. Но ринит беременных был постоянно.

Мне тоже советовали оксолинку, но я терпеть не могу жирное в носу(((( Всю зиму, весну и лето до декрета пшикала Деринат, утром и вечером перед дорогой. Тьфу-тьфу, ни разу не заболела)))

Гриппферон в нос

А никак)) если иммунитет слабый, то заболеете; если сильный, то нет))) укрепляете иммунитет свежий воздух, хорошая еда и достаточное количество сна. Дома в отопительный сезон увлажнённый воздух, да и летом он тоже суховат в квартирах, можно и летом увлажнять. Ну и руки мыть, все стандартно))

😅😅😅😅😅😅😅из вмего вашего списка-барсучьи яйчки мне кажеться самый верный способ!!!! А если их на шею в виде бус и обмазать чесноком-ваще огонь!!!!!!)))))))) а если серьезно... Я с декабря, как начался грипп, до весны мазала оксолином нос.дешево и сердито. Раз почувствовпла себя не очень, три дня гриппферон в нос! Будучи уже беременнноя гоняла и в электричке и в автобусах, в метро... Работа с людьми! И ттт- ни разу даже не чихнуда ни разу. Еще пила шиплвник (ягоды в термосе). Вот так было у меня! Береги себя!!!!!

Аквалор спрей три раза в день или после каждой поездки в метро, мыть руки, умываться, как пришли на работу и домой. Маску я всегда носила в поликлинике, ТЦ. В сумке до сих пор целый арсенал защиты :)

Промывать нос, руки чаще мыть) я еще горло полоскала ротоканом, забеременела в самый разгар эпидемии, еще в школе работала...

Держите слизистую носа всегда увлажнённой, то есть пшикайте солевые растворы, типа аквалор, домой купить тот же солевой раствор в спрее и утром и вечером промывайте нос. Приобретите для рук очищающие средства со спиртом и чаще мойте руки, а также протирайте поверхности на работе к которым часто прикасаетесь: клавиатура, мышка, дверные ручки. Старайтесь следить за собой и не трогать руками лицо, не тереть нос до того как помыли руки.