Как принимать кальций?

Девочки, какой кальций вы пьете и по сколько? И с какой по какую неделю врачи назначают пить? Я своей гине сказала, что комплексные витамины надоело пить (перебор тоже не хочется. И так полгода их пила). Отдельно еще принимаю солгаровское железо уже месяц. И сказала хочу попить кальций. Там же в определенный период Б его нужно пить. Она сказала вообще ничего не надо пить. Анализы крови хорошие. И железо не надо-гемоглобин 115. Но он у меня и до приема железа был 115. Т.е.если бы я его не пила, то гемоглобин поидее уже бы снизился, а так в норме. Сказала, что и кальций в норме. Но он же сейчас может быть в норме, а потом упасть (т.к.сейчас малыш активно потребляет кальций), а потом его пить уже нельзя будет. Или я не права? Переживаю, т.к.у меня и так зубы не айс-в каждом зубе пломба. Жалоб у меня никаких нет-кости, мышцы не ломит. Но я хочу все-таки кальций попить. Н е знаю какой, в какой дозировке и до какой недели. Что ваши врачи говорят по этому поводу?