Жор атакует!!!
ПитаниеУ меня пошла 20-я неделя и уже несколько дней, как начал появлятся жор!!! Вроде питаюсь как обычно, ни в чем себе не отказываю, попр авилась за время Б на 3кг. Но временами я так хочу есть. Иногда поужинаю плотно, даже объемся, сижу и думаю, вот объелась чего бы ещё съесть)))) Ужинаю теперь два раза в 17часов дико хочу мяса ем его, потом в 19 часов обычный ужин, и перед сном жутко хочу есть. Как я боюсь потолстеть, ведь скоро лето, купальный сезон, а мои ляшки уже становятся толстыми и рыхлыми. А днём так вообще тянет на сладкое. Сейчас съела три яблока и через несколько минут захотела мяса, съела куриное крылышко с бутербродом с баклажанном и сижу слюной истекаю, есть хочу. Вот как бороться с этим, чтоб ни ребёнку, ни фигуре не навредить?
Еленка
О да) Я даже рацион себе расписала, что можно, что нельзя, угу, конечно, отвлекаюсь на секундочку, прихожу в сознание, в руках шоколадка, рядом обертка от второй)) Может вам разгрузочные дни попробовать, если врач разрешит? хорошо помогают не набирать и жор потом не так мучает.
23.04.2018
Ответить
Виктория
Я начала игнорировать жор и он пропал, главное перебороть этот период, чтоб не превратилось в привычку. Держу дома кефир, как захотелось что нибудь похомячить, чашечку кефира с отрубями и все отлично))))
24.04.2018
Ответить
