плохо сплю(

Тоже были мучения со сном в 1 триместре и сейчас в 3-м. Врач рекомендовала выпивать на ночь 1 таблетку магне б6 форте или 2-е таблетки валерьянки. Пила и то, и другое чаще всего помогало ну и избавилась от одеял, сплю почти голая под простыней - так легче почему-то, окна всегда открыты для свежего воздуха. Муж мерзнет, но терпит.

Блин, у меня та же проблема. Я спасаюсь выпив молоко с медом. Прям чуть чуть. Раньше не любила, сейчас понимаю, что если не выпью спать не буду. Буду лежать - ворочится и нервничать

Для меня самое ужасное было когда я в 6 утра просыпалась и больше не могла заснуть....при том что спать я привыкла ложиться в 3-4 и просыпаться в 12-13..... но ничего 3 недели мучалась и само потом прошло.

Это гормональная перестройка. Где-то читала , что так организм репетирует поверхностный сон. Сама сейчас так же плохо сплю, несколько раз за ночь просыпаюсь и сплю не глубоко как-то

Было такое, недели две мучилась, потом само прошло

Кошмары очень часто бывают при беременности

Я наоборот спала очень хорошо, а сейчас встаю в туалет и всё, мне не спится.. Причем ни снов плохих, ни дум НИЧЕГО, просто не засыпаю. По себе я поняла мне надо например днем отдохнуть, чтоб я в 10 не засыпала или даже раньше, а чутка попозже вечером, идеально к 12 ближе (возможно высыпается организм с 9 вечера до 3 утра и всё, приветики, ну это мои умозаключения) Спасаюсь что начинаю в наушниках смотреть фильм какой нибудь или сериал, и меня клонит в сон. Раньше ходила на кухню книжку читала и тоже вырубало)

Тоже так же просыпалась и не могла заснуть в голову лезли всякие мысли и так до утра бывало что не засыпала. А сейчас наоборот сплю как убитая в туалет даже с трудом встаю потом ложусь и отключаюсь даже утром теперь тяжело просыпаться. Может пройдёт и у вас со временем

До сих пор такая же ерунда. Не сплю. Вот сегодня как проснулась в 4,так и не уснула. Иногда помогает валерьянка.врач разрешил. Персен мне назначила,уж сильно эмоции зашкаливали. От этого и сон плохой был. Так что,мужайтесь!

У меня такое было! мучение продолжались пару недель и как раз на сроках 12-14 недель! то лечь не могла удобно (засыпала только на жутком диване, на котором не беременная и полу часа пролежать не могла), то сны дурацкие, а если засыпала то сон был очень чуткий!! это все гормоны! валерьянку пару таблеток на ночь мне гинеколог советовала и проветривать помещение! еще пешие прогулки перед сном помогали!! скоро это закончится и будете спать как убитая)) удачи)))