Питьевой режим
Изменения и болезни во время БЯ по жизни такой человек, что пью за день очень мало жидкости,вот за день могла выпить чашку чая, которая по сути и жидкостью не считается, чистую воду могла вообще не пить, сейчас себя заставляю, но все равно 1.5 л в день не могу выпить, не лезет, это целый день только то и надо делать, что пить😅 но вот заметила последнюю неделю примерно, что ближе к 10 часам вечера начинает сушить и прям не могу напиться, у кого так было? Из-за чего так? Почему именно на ночь хочется пить?
Модераторы, не знаю или правильная тема, если что поправьте меня)
ЕленаКаталония
Я хоть и днём нормально пью, но ночью всегда меня сушит, даже не беременную, а беременная так вообще всю ночь хлещу воду (сахар в норме, солёное на ночь не ем). Так вот организм вспоминает про воду по ночам...
24.04.2018
Ответить
Нюта (трижды мама)
А я вот такой человек, что воды много не могу пить, не лезет, стакан еле выпиваю, уже полный желудок, так ещё проблема в том, что я этот стакан за 30 минут должна вернуть назад в туалет😂 хожу каждые 10 минут и прям так как будто пол дня не ходила, я если знаю, что мне куда-то ехать нужно, то минимум за час ничего не пью вообще, и так у меня даже не в беременном состоянии. У меня муж может 1.5 л воды выпить и 2 раза в туалет сходить( ну понятно он потеет больше), но а я если столько выпиваю, то целый день в туалете😅
24.04.2018
Ответить
ЕленаКаталония
У меня с туалетом - тоже самое, причём даже без беременности, всё моментально выводится, но для организма это неплохо, даже наоборот, только может создавать бытовые неудобства. Но в любом случае - пить полезно, я простую воду могу пить только летом (так как живём в жарком климате) или ночью, днём не лезет.
Тогда я пью соки сильно разведённые водой или ем много сочных фруктов, если понимаю, что надо пить, а пить не хочется.
24.04.2018
Ответить
Нюта (трижды мама)
Вот и у меня так всегда, почки работают быстро, но реально неудобства из-за этого, иногда и хочешь попить, но если куда-то ехать, то уже не попьешь. А в беременность еще круче, вот сегодня старалась пить на протяжении всего дня(воду, компот,чай), но все равно вот 10 часов вечера и меня сушит, так я столько раз в туалет сходила, что даже считать уже лень было 😅
24.04.2018
Ответить
ЕленаКаталония
Это особенности беременности, под утро меня сушит так, что вообще почти не сплю, только прихлёбываю. Правда, счас живу в стране, где нет проблем с общественными туалетами, поэтому их дома выходить не страшно)))
25.04.2018
Ответить
Оля
Чай тоже считается жидкостью. И соки. И супы. И фрукты.
Не вижу смысла себя заставлять. Но можно немножко "простимулировать" - поставить на рабочем столе бутылку с водой, например. Когда идти никуда не надо, время от времени приятно отхлебнуть глоточек.
24.04.2018
Ответить
Нюта (трижды мама)
У нас дома чистая и вкусная вода, жалко тратить деньги на простую воду
24.04.2018
Ответить
Elvira
Вот говорят, что надо пить не доводя до жажды, жажда уже нехватка. Ну и совсем много напиваться наверное не надо. Я сама обычно не водохлеб.
23.04.2018
Ответить
Настя
Пейте-пейте. И когда не будет хотеться, тоже пейте. Литрами в себя воду вливать не стоит, несли не хочется, но постоянно давать организму порцию жидкости (любой) необходимо. Я вообще такая же как вы: стакан воды за день - это мой максимум. В итоге во вторую беременность в 23 недели загремела в госпиталь с обезвоживанием. Несколько часов лежала под регидрирующей капельницей.
23.04.2018
Ответить
Нюта (трижды мама)
Я стараюсь пить иногда воду, через силу, но вот к вечеру все равно напится не могу, кстати заметила, что больше пью если вода в бутылке и стоит перед носом, как бы напоминает о себе😅
24.04.2018
Ответить
Мари
если днем мало пила, то на ночь организм просто уже требует воду, пересыхают губы, в горле ком. Вашему организму сейчас нужно больше воды - объем крови больше, обновление вод и т д. Поэтому слушать свой организм нужно обязательно и пить, пить)))))
23.04.2018
Ответить