Вздутие живота во 2 триместре, нормализация стула- мой опыт

Девушки, всем привет! Хотела бы поделиться личным опытом нормализации работы кишечника во 2 триместре. Когда на 14-15 неделе после выписки из стационара я столкнулась с проблемой сильного вздутия и распирания в кишечнике ( было чувство что я постоянно хочу в туалет и не могу сходить до конца, хотя стул был), я начала читать форумы и поняла, что это очень распространенная проблема .

Проблем с ЖКТ ранее я не имела, даже в первом триместре.

Ещё в стационаре мне врач порекомендовала принимать нормазе (лактолуза) и Эспумизан. После выписки живот раздувало и он болел так,что я ходила скрюченная и не могла выпрямиться, но тонуса матки на УЗИ и на осмотре мне не ставили. Я обратилась на консультацию к гастроэнтерологу, где мне сделали УЗИ органов брюшной полости (все в норме) и сдала копрограмму (анализ кала). По результатам анализа выявили дисбактериоз кишечника и недостаточность ферментов поджелудочной.Да, диеты я придерживалась строго, не ела ничего газообразующего, тяжелого, сладкого,пила много воды, ела маленькими порциями. Врач гастроэнтеролог назначила мне ферменты панкреатин, продолжать пить нормазе по 15 мл утром с кисломолочным продуктом, риафлора иммуно от дисбактериоза и укропную воду после приема пищи три раза в день. Ну и диета. Так же Эспумизан при выраженном дискомфорте. Постепенно стульу меня стал регулярный и чувство неполного опорожнения ушло, но вздутие осталось (такой эффект может давать нормазе), я ее отменила (всего ушло 2 бутылки, третья стоит на всякий случай). Продолжила пить укропную воду ( завариваю семена), плюс в ЖК назначили магнелис. Далее постепенно отменила панкреатин. Все время я несколько раз в день стояла в коленного локтевой позе, очень помогает от газов. Сейчас я пью панкреатин только когда кушаю тяжёлую пишу ( уже могу себе позволить, но немного и не часто), Эспумизан при необходимости, выходит около 2-3 раз в неделю (раньше по 3 раза в день), допиваю риафлора иммуно и утром стакан минералки донат магния ( прочитала про нее сама, врач сказал пить можно)+ коленно локтевая поза, укропная вода. Также пью: элевит, Йодомарин, магнелис, Курантил. Все средства по назначению. Рекомендую при болезненном вздутии, проблеме с кишечником, запорами обращаться к специалисту и сдать копрограмму, чтобы понять в каком отделе ЖКТ есть проблема и подобрать схему лечения с разрешенными медикаментами. Моя схема дана как пример)))