Чай, кофе - потанцуем...

Люблю я кофе (и пью) и травки всякие заваривать.

Но почему-то некоторые смотрят большими испуганными глазами на беременную тетю со стаканом кофе, тетя тоже недавно в театре с ужасом так сказала: "А ты что КОФЕ пьешь?". Ну да, пью, каждый день...

Засомневалась, думаю, наверное я прям ужасная мать, и чет-то там очень жуткое делаю своему ребенку. Даже несколько дней не пила кофе. Стала копаться в интернете. На сколько я нашла информации, вся она в принципе об одном:

кофе повышает давление - плохо для беременных, тк у них зачастую и так оно повышено;

выпитый натощак - оказывает негативное влияние на желудок, повышает кислотность, усиливает изжогу;

так же кофе ухудшает всасывание кальция, железа, магния, фосфора, калия.

может повысить тонус матки;

неумеренное употребление напитка может способствовать снижению веса новоржденного - ученые установили это в ходе исследований, но объяснение пока не найдено

учащается сердцебиение малыша

уменьшает плацентарный кровоток

Ученые выяснили, что если беременность протекает нормально, то можно пить до 3 чашечек в день, но я и не беременная столько не пью😄. Давление у меня низкое, натощак не очень организму кофе хочется, но иногда правда пью, изжоги пока нет (ттт), тонуса тоже, кофе пью всегда с молоком. Но, думаю стоит сократить количество выпиваемого кофе и исключить из ежедневного рациона, заменить его, например, на Иван-чай, который отлично отбивает охоту кофеина и вообще очень полезным является напитком:

Обладает противовоспалительными и имуностимулирующими свойствами

богат витаминками В, С, калием, кальцием, магнием, содержит 16 аминокислот

нормализует работу желудка и кишечника

выводит жидкость

оказывает благотворное влияние на нервную систему

А еще он вкусный! Только не то Г, что продается в сетевых магазинах, пакетированый тоже не очень. Но вот у меня в первом триместре вообще не пошел. Накупила себе разного, но пить не смогла. Попробую теперь.

Помимо Иван-чая у меня всегда много разных травок, которые обычно привозятся с юга. Но говорят, что травки тоже вредно пить при беременности. Разобрала состав своих (вот что значит не работать...).

Мелисса - при беременности можно, но не чрезмерно - оказывает успокоительное, спазмалическое, противовосполительное, мочегонное действие. Устраняет рвоту - что актуально на ранних сроках. НО способствует понижению давления - по этому при гипотонии нельзя. Чрезмерное потребление способствует изменению гормонального фона.

Лист ежевики - при беременности можно - улучшает обмен веществ, имеет противовосполительное действие

Ромашка - при беременности можно - благотворно влияет на нервную систему, снимает головную боль, улучшает работу ЖКТ, облегчает токсикоз. НО может повысить маточный тонус.

Шиповник - можно - повышает эластичность сосудов, выводит токсины. НО противопоказан при язве, колитах, запое, мочекаменной болезни, пониженном давлении, варикозе.

Некоторые свои сборы придется припрятать до будущих времен. 🤔 Еще я где-то читала, что конфеты, чай и тд тоже содержат кофеин и, если попил кофе уже, то все остальное ни ни, так же и наоборот...Ну вот это совсем несправедливо😥