Разгрузочный день в 1 триместре беременности
ПитаниеДевочки подскажите пожалуйста кто устраивал себе разгрузочные дни в 1 триместре б. на овощах и фруктах. ? Подскажите что вы ели и в каких количествах. ? Думаю можно будет и смузи сделать. Беременность у меня 11 недель., но чувствую что я набрала да и запоры мучают. Поделитесь советами пожалуйста, заранее благодарю 😘
JaneParker
У меня весь 1 триместр был сплошным разгрузочным днём, ничего кроме овощей и фруктов есть не могла. Но фрукты НЕ СЛАДКИЕ, от сладких, типа хурмы, бананов, винограда - наоборот вес прет как на дрожжах, причём не только свой, но и ребёнка
28.11.2018
Ответить
Валентина
Ни разу не устраивала разгрузочные дни, но точно знаю, что на фруктах вес прёт. Предполагаю, что их лучше употреблять до 12 часов.
27.11.2018
Ответить
Валентина
Имейте ввиду, что от свежих овощей бывает вздутие, метеоризм, порой это больно.
27.11.2018
Ответить
Lena
Да я знаю просто чувствую что набрала лишнее, вроде слежу за питанием, поэтому хочется попробовать устроить разгрузочный день может поможет уйти лишним килограммам . Спасибо вам ещё раз за совет ☺️😊
27.11.2018
Ответить