Разгрузочные дни в 3 триместре. Кто чем устраивает

Никто не бородавочник, ну вы заранее не расстраивайтесь. Повторюсь, все мы разные и факторов очень и очень много. Будьте здоровы главное и легкой вам беременности😊

Мария , ну, я уже родила почти 9 месяцев назад)

Набрала в итоге 13,5 кг, сейчас уже в почти добеременном весе)

Мне тоже без сладкого тяжело. Я и до беременности сахарный наркоман была, и сейчас. Хотя в первом триместре и начале второго, тяга к сладостям прошла, я тогда даже обрадовалась. А потом незаметно для меня, тяга вернулась. Вес набрала за 33 нед более 14кг+отеки (для меня достаточно сильные, хотя врач недели до 30 их видеть не хотела, точнее отмечать, что они есть🤷‍♀️) , очень много, особенно для моего роста 154см. Но нужно сказать, что и в беременность я вошла с 93кг🤦‍♀️Набрала до беременности больше 10кг меньше чем за год(а тут и погрешности в питании,на пример один раз в день,но на ночь и шаурму, или шоколадку в ночной дожор...Конечно и со стороны здоровья выявились недочёты в виде узла на щитовидной) Но больше склоняюсь к тому, что жрать мне надо правильно.

Врач рекомендаций не даёт, а только орёт, что прибавка большая(в среднем 400 гр в неделю, когда отёков видимых нет) , с отеками может вес скакнуть свыше 1кг... По анализам всё нормально ттт. Риск высокий ПЭ по скринингу, хотя давление в норме.

Теперь перед каждой очередной явкой испытываю стресс... В день явки лёгкий завтрак типа одного банана и в течение дня воду, а часа за 2 вообще голод... Хоть так +- вес норм, хотя это крайне плохо, но и выслушивать её не хочется. Вот думаю за день до явки попробовать разгрузочный день сделать, только на чем не знаю.