Глюкометр, ГСД, кетоны.
Девушки, какими глюкометрами пользуетесь? К ним же еще тест-полоски купить надо
Сижу изучаю...
И еще вопрос, у кого-то прочла, что при ГСД не рекомендуется есть каши на завтрак. Что вы едите на завтрак? Что на ночь?
Пишите, что едите, от чего лично у вас сахар скачет вверх, буду рада пообщаться со всеми. В ходе мозгового штурма, может выясним что-то интересное, списки разрешенных продуктов это конечно нужная вещь, но весьма условная, ваш личный опыт очень интересен.
Короче тема ГСД и все что с ней связано меня сейчас очень интересует.
Лучший ответ
Марья
Контур плюс. Тест полоски на аптека ру около 900р 50шт на скидке часто бывают. В обычной аптеке 1100-1200р. На завтрак перечислю свои каждодневные варианты с сахаром до 6ти: творог со сметаной без сахара и варений, зерненый творог в баночке, сырники (творог+яйцо +ванилин+цельнозерновая или ржаная мука), или запеканка творожная (тесто как на сырники, но чуть пожиже), омлет из 1 яйца (просто или с зеленью, или с шампиньонами) , отварное яйцо с листом зелёного салата или огурцом и хлебцем с сыром, сыр адыгейский 4 кусочка обжаренный на сковороде с 1 кусочком цз хлеба. Эндокринолог советовала белковый завтрак, если хочется крупы - то на второй завтрак или в обед на гарнир и не варить на молоке, сахар так взлетает очень у многих. Раза 2 заваривала долгую овсянку 2 столовые ложки в кипятке и ела с отварным яйцом, прошло выше 6, но все же прошло. На диете гсд с декабря. Про кабачки не знаю, но я их сейчас активно готовлю, тушу, запекаю. Для меня они спасение сейчас. Но всё индивидуально, видимо, Вам не подходят. Мне девочки тут клубнику советовали - а у меня от неё 7.3 от 3х штук, причём даже не сладкая была. Всё опытным путем :) я в дневник писала о своём опыте гсд, может Вам что-то пригодится. https://m.babyblog.ru/community/post/living/3228429
19.05.2019
Ответить
Ольга 
вот такой купила позавчера, теперь выясняю, на, что сахар прыгает. А про кетоны читала, это голодание перед сном.
вот такой купила позавчера, теперь выясняю, на, что сахар прыгает. А про кетоны читала, это голодание перед сном.
19.05.2019
Ответить
Анастасия
У меня два глюкометра
1: ван тач селект плюс флекс, на него получаю бесплатно 150 полосок, но этого мало, поэтому у меня есть второй
2:сателит экспресс, на него я покупаю полоски, около 150, за одну пачку около 500 рублей
19.05.2019
Ответить
Юлия
У меня select one touch plus..С лабораторией показал одинаковый результат.Сложно советовать , что Вам есть на завтрак.У меня не всегда на тощак низкая цифра , если около 4,5 , то ем кашу, а если около 5, то только белок (яйца вареные, омлет и т.п.).Кашу овсяную тоже надо определенным способом приготовить - недоваривать , сахар не добавлять ..Когда купите глюкометр , то уже сами будете смотреть реакцию на продукты .У меня вообще моментально взлетает на рис , гречку, а вот на бородинский хлеб норм 🤷♀️.Как-то съела банан. И у меня через час показал -9 глюкоза ...
19.05.2019
Ответить
Маша
Юлия, спасибо! На белый рис взлетел сахар?
Вот насчет гречки, не вы первая пишите, хотя она в списке разрешенных продуктов. Кто то писал что ее надо запаривать с вечера, но она даже самая дорогая грязная, как запаривать то, даже перед тем как варить промываю и все равно первую воду мутную сливаю.
19.05.2019
Ответить
Юлия
Чистый рис не ела , а вот на суши -роллы часа 2-3 держался 9-8 (((Потом снизился до нормы , но все ж .Вот мне интересно, а если у обычного человека проверить реакцию (к примеру мужа) у него так же взлетит? И самое главное после еды надо пройтись или что-нибудь поделать , чтоб глюкоза упала .Хотя чем больше срок , тем тяжелее это делать
19.05.2019
Ответить
Маша
интересно, да, мужа тоже проверим) Я сейчас урывками почитываю книжку Мишеля Монтиньяка Я ем, значит, я худею. Так вот он как раз пишет про гликемический индекс продуктов, основывается его диета как раз на исключении из меню продуктов с высоким ГИ.
19.05.2019
Ответить
Марья
Я мужа проверяла в начале своей диеты. Причём ели одно и тоже на ужин, только у меня порция салата была больше, а гарнира меньше, чем у него. После еды он ещё чай со сладким печеньем пил и грушей закусил. В итоге у меня сахар оказался выше!
19.05.2019
Ответить
Счастье моё
Аккучек Актив у меня. Полоски дорогие конечно, но я не знаю какие цены у других.
19.05.2019
Ответить
Катя
Глюкометр у меня one touch select simple. Покупала давно. Мне нравится, что у него спец ручка с иглами, на ней можно регулировать степень прокола. Иголочки тоненькие совсем не чувствуется. А на некоторых глюкометрах, знаю, есть железные эти штуки, которыми в советское время ещё в поликлиниках пальцы долбили🙈.
Бывало, что забыла иголочки эти сменные купить, просто дезинфицировала и прокалывала.
19.05.2019
Ответить
Юлия
Я ещё ни разу не покупала ланцеты( иглы).В наборе штук 10 было ...У меня в семье 2 диабетика и ланцеты все меняют только когда они затупляются или дают другому человеку..Я пробовала и с новым ланцетом и со старым -результат один приблизительно .
19.05.2019
Ответить
Катя
Как хорошо, я не одна такая😂😂думала, сейчас тапками закидают, типа так нельзя🙈😂😂
19.05.2019
Ответить
Маша
не могу однозначно ответить на вопрос, если есть кетоны значит точно есть гсд так не могу сказать, не знаю.
19.05.2019
Ответить
Lena
Это зависит от Вашего углеводного обмена. У меня сахар скачет от всего что не огурцы к сожалению :( поэтому я не могу есть ни каши, ни хлеб и вообще ничего мучного. От кабачковых оладьев с ложкой муки 7.5.
19.05.2019
Ответить
Маша
мука цельнозерновая?
как мы выяснили вчера, спасибо девочкам, кабачки имеют высокий гликемический индекс, несмотря на то что они стоят во всех списках разрешенных продуктов.
А чем же вы тогда питаетесь, инсулин колете?
19.05.2019
Ответить
Lena
Нет, инсулин я не колю. По факту я сижу на жесткой кето диете (даже с яблоками аккуратно), но меня периодически врывает на картошку например или оочень редко на сладкое и потом сахар два дня в норму приходит. А так яйца, рыба, шпинат, салат, творог и сметана. Иногда фасоль, хумус и тп, но от этого тоже вверх лезет. Тоска в общем. Это при том что сахар я и до беременности не ела и сахар у меня всю жизнь был меньше 4.
19.05.2019
Ответить
Маша
замороченно, согласна. одна девушка писала, что на антоновку и гренни не рос сахар, грушу только твердую можно.
19.05.2019
Ответить
Lena
Мне кажется тут рецептов универсальных нет и что можно что нельзя надо индивидуально подбирать. Съели что нибудь, потом сахар померили и в течение суток где то поняли можно или нет. У меня например от каких то продуктов сахар не сразу вылезает, а утром. И иногда это нелогично. Например от манго он повышается у меня не сильнее чем от яблок и груш
19.05.2019
Ответить