Запор

Сейчас на грудном вскармливании у меня проявился опять хронический запор. Во время беременности я обходилась пересматриванием питания и у меня все было хорошо, а сейчас даже это не помогает. После консультации с врачом решила попробовать Фибралакс эваларовский. Слава Богу сейчас всё хорошо)

А какое питание и пьете ли воды достаточно? Надо натощак теплую воду пить, это помогает наладить процесс. У меня тоже был момент сложного запора, тогда по совету своего врача знакомого капли Слабикап применяла, они мне хорошо и мягко помогли. На ночь с водой их пила, а на утро они срабатывали.

Вода донат - мне помогала просто идеально!

У меня та же проблема (( Гинекологу пожаловалась при постановке на учёт, она прописала оптифайбер - это бад (клетчатка с пробиотиком) Сказала, в отличии от дюфалака, не вызывает привыкания. Так что я им спасаюсь... Ну и воду не меньше 2 литров в день Здоровья Вам и малышку ☺️

Воды не забывать пить, кефир пью на ночь. Тоже бывает. Ну и питание фрукты, овощи, каши.

Каждый день киви или свекла - по рекомендации моего ре

Мне помогает кефир биобаланс 1% с пребиотиками и пробиотиками

Меня спасало киви, 2 шт в обед или вечером и все ок. Пробовала кефир вечером, результат не очень. Можно еще чернослив 2-3 шт с утра. Я еще в рацион ввела свеклу, тоже хорошо помогало

В течении дня дюфалак 2 раза по 20-30 мл, для вызова глицериновые свечи. В туалет ходите обязательно хотя бы по 1 разу, а то инфекции и интоксикация в организме скапливаются.

У меня случился запор и первым делом я как раз микролаксом воспользовалась. Потом стала вечером пить кефир, по утрам черносливом завтракать (пару ягодок) и запивать водой комнатной температуры. Ещё многих слабит киви, я тоже пробовала, но меня токсикозило в то время, поэтому киви были разовой акцией - больше не хотелось. А вообще, заметила, что как только стала пить больше воды - с запорами не сталкивалась.