Спорт
Активный образ жизниВсем привет!
Кто-то может посоветовать хороший, например YouTube, канал с фитнес упражнениями для беременных? А то попадаются отдельные хорошие ролики или какая-то херь, где вроде все четко, но ничего нормально не объясняют (например как с пузом делать упражнения на фитболе чтоб не навернуться с него)...
Мира Капкаева
Мне это зашло
Простая и понятная, и наконец то голос приятный 🙄
https://youtu.be/2vXUZncVaIU
31.05.2021
Ответить
Юлита
Мне нравится Анастасия Видрук. Без лишней воды, все по делу, сама выполняет будучи в положении.
27.04.2020
Ответить
Галина
Маша ефросинина, гимнастика для 1, 2, 3 триместра, посмотрите, может подойдёт
27.04.2020
Ответить
elizavetasacks
я могу, мама искала, как забеременела. думала буду вся такая заниматься, я же занималась до беременности всегда в зале много лет... но что-то пошло не так,))) там заболело, там закололо, первый триместр спать охото после работы было постоянно. второй триместр отпуск.. и после... ремонт!!! но вам напишу,)) Katiaharmony. поищите на её канале. у неё три видео, точнее три части тренировок для беременных. ищите в старых видео. лет 5 назад так. у неё дети уже подросли. она беременная и после родов тренировки записывала.))) удачи вам
27.04.2020
Ответить
Tory
Спасибо, поищу.
Я на оборот... ))) до беременности очень мало занималась спортом, потом не разрешали заниматься до второго скрининга, а у меня проблемы со спиной начались. Теперь вот карантин и разрешили заниматься, решила хоть по 20 минут в день что-то делать и от этой удаленной работы отвлечься немного.
27.04.2020
Ответить