Естественные роды без вмешательств.

Предложение для тех, кто разделяет идею подготовки к родам и считает это дело важным и небесполезным))

Хочу купить онлайн-курс такой подготовки. Предлагаю поучаствовать вскладчину. Даже если вы планируете рожать не дома, не с личной акушеркой, а по омс в роддоме на потоке, эти знания вам могут здорово пригодиться. И главное, сохранить здоровье ребенка и свое.

Курс большой. Включает в себя шесть блоков с теорией и практикой. Что можно узнать из курса:

- как питаться, чтобы тело смогло родить легко,

- как ухаживать за кожей,

- как подготовить таз к родам,

- йога для беременных, гимнастика для беременных,

- упражнения в бассейне для беременных,

- позы на схватках и потугах,

- как дышать,

- какими приемами можно облегчить боль,

- чем может помочь в родах муж,

- как избежать разрывов промежности,

- как избежать воспалительных процессов и послеродовых болей в матке после родов,

- как избежать геморроя и опущения органов малого таза,

- какими способами быстрее восстановиться после родов, восстановление таза после родов.

- что кушать после родов,

- как ухаживать за собой в первые 2 часа после родов, в первые 9 дней, в первые 40 дней,

- профилактика послеродовой депрессии,

- грудное вскармливание,

- уход за ребенком первые 40 дней,

- детская остеопатия,

- секс после родов,

- взаимоотношения со старшими детьми после родов.

Если вы не надеетесь на авось и готовы пополнить свой запас знаний, пишите))