Предложение для тех, кто разделяет идею подготовки к родам и считает это дело важным и небесполезным))
Хочу купить онлайн-курс такой подготовки. Предлагаю поучаствовать вскладчину. Даже если вы планируете рожать не дома, не с личной акушеркой, а по омс в роддоме на потоке, эти знания вам могут здорово пригодиться. И главное, сохранить здоровье ребенка и свое.
Курс большой. Включает в себя шесть блоков с теорией и практикой. Что можно узнать из курса:
- как питаться, чтобы тело смогло родить легко,
- как ухаживать за кожей,
- как подготовить таз к родам,
- йога для беременных, гимнастика для беременных,
- упражнения в бассейне для беременных,
- позы на схватках и потугах,
- как дышать,
- какими приемами можно облегчить боль,
- чем может помочь в родах муж,
- как избежать разрывов промежности,
- как избежать воспалительных процессов и послеродовых болей в матке после родов,
- как избежать геморроя и опущения органов малого таза,
- какими способами быстрее восстановиться после родов, восстановление таза после родов.
- что кушать после родов,
- как ухаживать за собой в первые 2 часа после родов, в первые 9 дней, в первые 40 дней,
- профилактика послеродовой депрессии,
- грудное вскармливание,
- уход за ребенком первые 40 дней,
- детская остеопатия,
- секс после родов,
- взаимоотношения со старшими детьми после родов.
Если вы не надеетесь на авось и готовы пополнить свой запас знаний, пишите))
