Высокий сахар от фасоли. ГСД.
Девочки, привет!
Сейчас на обед приготовила фасоль красную тушёную с луком, морковью и помидором.
Ела салат из зелени и фасоль только, больше ничего.
Сахар 10 через час! Этого я совсем не ожидала. Трижды перемеряла. Такого ещё не было, и не ожидала, что на это блюдо может быть.
Какой у вас опыт с фасолью?
Ланна
Девочки , кушаю почти все , Но ! Совсем на минималках, знать главное меру ! И от меры кушать половину, и кушайте каждые 3 часа обязательно❤️ И все будет Ок😊🌸я даже Сахар везде употребляю , ГЛАВНОЕ В МЕРУ!!!
18.12.2020
Ответить
Антонина
Всё очень индивидуально, я вот, например, чечевицу есть могу, а на гречку вылеты не хилые такие. Не ешьте больше фасоль и всё)) главное, сделать выводы из данного опыта.
18.12.2020
Ответить
Tory
Я бы не мешала фасоль с помидором и морковью. Рискованный эксперимент был. Если по хлебным единицам посчитать, у вас так не мало получается. Я фасоль ела в голом виде и не больше столовой ложки.
18.12.2020
Ответить
*Ксюшка*
А не морковь ли это с помидорами?? Я знаю, что от помидоров бывает сахар подскакивает.
18.12.2020
Ответить
Сахарная мама 2021
Бобовые лучше вообще не есть) повышают сахар) инсулин колите?
18.12.2020
Ответить
Сахарная мама 2021
Орешек, если сахара так поднимаются, может стоит колоть, такие скачки не быстро спадают сами
18.12.2020
Ответить
Татьяна*
С фасоли норм была глюкоза. Но вот с моркови может и подпрыгнуть, кстати
18.12.2020
Ответить
Чашка утреннего кофе
Фасоль не ела, а вот чечевица у меня вылет даёт 🙄 Попробуйте зелёную стручковую фасоль - вот на нее вообще подъёма нет. Я тушу с луком, морковью, чесноком, в конце яйца и сверху сыр (если вам он нормально заходит) - очень вкусно, сытно и сахар не поднимает 👍
18.12.2020
Ответить
Орешек
Просто читала, что рекомендуют есть бобовые при ГСД и что ГИ красной фасоли 40. Эндокринолог разрешила употреблять в пищу.
18.12.2020
Ответить
