Судороги в ногах

В первую беременность так было, помогало если в прохладной воде ноги подержать и идти спать, такой обряд каждую ночь был

А в какой форме вы его пьёте? Если карбонат, то и не поможет, тк плохо усваивается. Я пила цитрат кальция ( хорошо усваивается и не откладывается в почках, в отличии от карбоната) и гидроксиапатит кальций ( он для зубов)+ магний, отлично спасал, ну и помним, что принимать надо вечером, тк кальций усваивается ночью. https://ru.iherb.com/pr/Country-Life-Target-Mins-Calcium-Magnesium-Complex-360-Tablets/9688?rcode=HGG019

Я начала по утрам есть кашу пшенных хлопьев и судороги прошли) сначала не подумала,а потом вспомнила в пшене много калия и магния,может совпадение,но продолжаю есть на завтрак кашу пшенную))

Пальцы ног на себя.

Родить. Больше ничего мне не помогало

Ложитесь на спину, выпрямляйте ноги и тяните на себя пальцы ног. У меня отпускало))) Магне Б6 форте по 1т 3 раза в день пила и стало пореже. У меня такое в каждую беременность)))

Игольчатый валик меня спасал)

Тоже было такое, все перепробовала, помогала только ходьба, ходила кругами минут пять и спала потом полчасика и так всю ночь 🤪 родила - все прошло 😅

Читала на ББ про потянуть на себя носок, как только судорога начинается, сразу же отпускает. Пользовалась всю беременность этим способом, на мне отлично работает.