Прогулки

У меня так: пошли в сад- подышала,не пошли -ну и ладно😀

Не заставляйте, если не хочется. Смысл это делать без удовольствия?

Моя прошлая беременность пришлась на лето. Сын родился в августе. Вот это была сказка, тепло, не скользко, одежда лёгкая. Зимой с пузом прогулки в минус 18, как сегодня у нас, например - реально сомнительное удовольствие. Скользко, мерзнешь сильнее, чем небеременные. В общем, я думаю, полчаса - это вы вообще молодец.

Если не хочу - не хожу. Считаю, что насилие при беременности не уместно) да и вообще по жизни. Все равно с малышом будем бегать, крутиться, гулять. Можно позволить себе немного слабости.

Пол часа нормально, я вот воопще сегодня не гуляла...сижу работаю только

Тоже думаю, что заставлять себя не нужно. А прогулки по пол часа - это очень хорошо и не мало. Я ходила 5-10 км из-за ГСД, поставленного в 3 триместре. Этот период как раз пришелся на весну и я много гуляла по новой набережной, по паркам 😊

Полчаса это очень даже неплохо)) если ещё пару упражнений ленивых дома сделать, прям мой план максимум 😅

ставите себе цель и идете к ней))))) с сыном каждый день ходила на оптовый рынок (20 минут пешком) за веточкой винограда, и пару яблок, специально, что б на день хватило. со второй дочкой каждый день ходила обедать в кафешку при глобусе, меня уже все повара в лицо знали)))))

Что бы выходить на улицу вместо одного дня обойти все пункты выдачи, магазины и аптеки я распределяб на недельку 😄 но иногда и дома валяюсь. Муж так старается на выходных выгулять что потом все остальнве дни я отсыпаюсь 😄