Желудок и беременность

Всем привет, у меня сейчас 15 неделя, недавно начал барахлить желудок, вернее я стала как будто переедать, хотя ем не много. Вот например сегодня - на завтрак хлопья цельнозерновые с молоком, прям жменька, а насыщение было как будто я полную тарелку слопала. Потом конечно проголодалась через час, поела немного макарон и пол огурца свежего, прям детскую порцию, то же самое. На обед поела борщ, жиденько так налила себе обычную тарелку и не смотря на то что была голодная, а порция маленькая и жидкая (в основном бульон), появилось прям чувство переедания, до ужина отпустило (при этом болей нет, просто тяжесть как будто очень много съела и ощущение что оно там не переваривается). На ужин заказали роллы, я съела небольшую порцию (роллы запеченные, без сырой рыбы), это конечно было моей ошибкой, хотя никогда не считала роллы тяжелой пищей. Отрыжка уже часа 4, желудок полный прям, охото чтобы всё вышло, но никак(( выпила ФЕСТАЛ всё таки, жду. Неужели на диету садиться? Я итак еле до 46 набрала. Что пить для улучшения пищеварения? Подскажите кто как справлялся..не представляю что будет с большим пузом 🤪 что ни съем постоянно эта тяжесть(((