Очень сильный стресс

Девочки, вчера узнала о гибели отца ребёнка… не знаю как справится с нервами, еда ели лезет поспала всего лишь 3 часа за всю ночь и больше не могу уснуть, постоянная тревога обида и не восприятие того что произошло….кто переживал при беременности такое горе как я скажите пожалуйста как спасались и какие успокоительные пили ? Уже 36 неделя срок большой, стараюсь держать себя в руках ради нашего малыша но это ужасно сложно и все ровно волной меня накрывает периодически аж до трясучки, боюсь не дай бог так рожать начну…