Девушки с ГСД ,отзовитесь

Купите себе глюкометр , без него просто нереально контролировать сахар . Выпечка, сладкое конечно убирать . Роллы и суши под строгим запретом . Все остальное нужно проверять на себе . У всех вылеты разные 🤷‍♀️ из яблок , например , у меня нет вылетов только на сорт «ред чиф», на все остальное вылет. Добавляйте в блюда корицу , она очень хорошо влияет на сахар . Больше ходить . Обычный белый хлеб заменила на хлеб с отрубями . Рыбу, мясо , овощи можно спокойно есть . Кроме картофеля ) крупы так же нужно только на себе проверять . Все настолько индивидуально 🤷‍♀️ сложно первую неделю , потом привыкаешь . Сейчас позволяю себе немного тёмного шоколада (70%), и мороженое . Но все под контролем сахара до и после еды . пысы: у меня не гсд, у меня все сложнее )) но ничего ) живу и жду малыша ) заводите себе блокнот . Померили сахар перед едой , поели , через час замер . Делаем заметку , что ела и в каком количестве . Так вы быстрее будете понимать на что у вас какой сахар .

Добрый день, вторая беременность проходила с гсд, и я измеряла сахар, соблюдала строгую диету. Сложно, но нужно это принять для здоровья своего же будущего ребёнка. К тому же вы не представляете как прекрасно сохранится ваша фигура во время беременности, будет легко без лишних килограммов. Так что не унывайте, следуйте рекомендациям врача!

Нормы действительно изменили, у обычных людей и беременных разные показатели. Да , диета действительно строгая, но тут надо отслеживать. Кто-то пломбир ест и нормально, у кого-то от гречки скачет. Мясо можно любое, крупы все кроме риса, яблоки любые. Нельзя черешню, дыню, арбуз, бананы. Ягоды можно. Хлеб цельнозерновой. Никакой выпечки, соков и газировки. Овощи можно все и много. Макароны можно. Сладости для диабетиков можно

Еще кстати момент, если хотите ввести какой то новый продукт, погуглите гликемический индекс. Например у риса 70 (это красная зона), у гречки 50, у булгура 35) вот что в пределах 50, на это не должно вылетать. Еще для примера картофель ГИ 70, банан ГИ 65. Поэтому их и нельзя

Ну я стараюсь держать диету. В основном ем запеканки творожные без сахара, добавляю туда зелёное яблоко, корицу, кокосовую стружку. Иногда пару хлебцев с арахисовой пастой без сахара. Кефир. Котлеты разные паровые, курица, свинина в духовке, шашлык, гарниры - овощи тушеные, овощи свежие, всякие рагу. Очень редко ем лапшу соба. Яйца, пломбир (но, например, чистая линия почти до границы поднимает мне, ее не ем больше), шоколад полоска 85-90%, немного пастилы из вкусвилл без сахара (брала другую, поднимает), иногда ем батончик кокосовый для спортсменов без сахара, когда сладкое прям сильно хочется. На зелёные яблоки, орехи не вылетает. Могу съесть 1 банан небольшой, горсть голубики, горсть клубники, киви - все это не вылетает, но я каждый продукт проверяю глюкометром. На что вылет, естественно, убираю. У кого-то и на круассан не вылетает, у меня, например, ради интереса пробовала, 4 недели назад не вылетал, а с увеличением срока беременности вылетает сахар даже с небольшого кусочка ржаного хлеба.

здравствуйте,Юля! своей бабушке недавно покупала глюкометр контур плюс.сам глюкометр этот в районе 500 руб.стоит(10 тест- полосок всегда идут в комплекте с аппаратом) и тест-полоски 50 шт.стоят 1100-1200руб. акку-чек глюкометр самый ходовой, но и подороже выходит.принцип работы тот же самый.

Я не читала, что здесь написали, но я ГСДшница) выяснилось только после теста. Тощаковый сахар всегда хороший. На беременность слава богу на данный момент никак не влияет. Обязательно нужен глюкометр и измерять сахар после каждого основного приёма пищи (завтрак, обед, ужин). Гемор только финансовый - полоски и ланцеты к этому устройству быстро заканчиваются и надо покупать. По диете - я ем и рис, и бананы, и макароны. Главное - отследить свою дозировку по порции. То есть до определённого количества эти продукты не дают скачков, если съем больше - может вылететь. Булки и другую выпечку не ем, сахар никуда не добавляю. Но каждый день ем сладкие йогурт без добавленного сахара в составе (Активиа), а также по две дольки горького шоколада после завтрака/обеда. Лучше всего вести таблицу и записывать что едите. Должно быть 5-6 приемов пищи, то есть три основных, 2-3 перекуса. Голодать долго нельзя. Жестко переставать есть фрукты, овощи и углеводы не нужно. Просто меряйте глюкометром и исключайте то, на что именно вы реагируете, регулируйте размер порций и не ешьте сами сладости и выпечку. Если будет 70% измерений по сахару ок, то все ок, если будет меньше - консультация эндокринолога и возможно показан инсулин. Это не вредно и не страшно для вас и ребёнка. В целом, если не забивать, это не страшно и много у кого такой диагноз сейчас) для своего спокойствия почитайте по теме Белоконь, она хорошо объяснила тему

У меня глюкоза в норме, но сегодня вот сдала глюкозотолерантный тест, сижу со страхом жду результатов, в случае плохих результатов тоже ждёт меня такая строгая диета, глюкометр и все остальное( а пока слышала что одни и те же продукты на всех по-разному действуют, помимо основных правил