Здравствуйте всем, анализ на сахар 5,3(сдавала дважды).Поставили ГСД ,ходила к эндокринологу в своей поликлинике.Ввела очень строгие ограничения.Грубо говоря питаться одними овощами( которых из-за токса)вот вообще не хочется ,рис нельзя даже,мясо отварное можно. Никакой японской кухни,никаких красных яблок,бананы нельзя.Выпечку ,мучное тоже естественно нельзя.Сладости даже из отдела диабетического питания нельзя.Отзовитесь ,у кого такой же диагноз есть или был,соблюдали ли вы по всей строгости диету?Как протекает беременность?или как диабет повлиял на роды? В эту беременность как раз так тянет на фрукты ,только вчера набрала себе красных яблок и мороженое постоянно хочется.Вообще часто вижу на форумах этот ГСД, первая Б,была 10 лет назад, не встречала столько беременных с этим диагнозом.А сегодня пока к гинекологу сидела ,трое нас с ГСД,нормы сахара чтоли изменились...спасибо всем за ответы
Лучший ответ
Астрахань
Татьяна, спасибо за подробный ответ,а вам при каком значении глюкозы гсд поставили?Сильно поднялся?
Москва
Юлия, у меня тощаковый и через 2 часа нормальные, через час вылетел в 10,8
Астрахань
Татьяна, ясно,мне сказала,что Гтт не буду сдавать в будущем.Вы для своего спокойствия приобрели глюкометр?Я о нем даже и не подумала и врач не сказала ничего
Москва
Юлия, врач сказала и без него никак не определишь, на какие продукты поднимается. У всех индивидуально очень, плюс со сроком может меняться. Ну вас бы не допустили до гтт с таким тощаковым сахаром, там максимум 5,1, кажется. У меня-то подъем именно на еду, поэтому без глюкометра никак.
Я не читала, что здесь написали, но я ГСДшница) выяснилось только после теста. Тощаковый сахар всегда хороший. На беременность слава богу на данный момент никак не влияет. Обязательно нужен глюкометр и измерять сахар после каждого основного приёма пищи (завтрак, обед, ужин). Гемор только финансовый - полоски и ланцеты к этому устройству быстро заканчиваются и надо покупать. По диете - я ем и рис, и бананы, и макароны. Главное - отследить свою дозировку по порции. То есть до определённого количества эти продукты не дают скачков, если съем больше - может вылететь. Булки и другую выпечку не ем, сахар никуда не добавляю. Но каждый день ем сладкие йогурт без добавленного сахара в составе (Активиа), а также по две дольки горького шоколада после завтрака/обеда. Лучше всего вести таблицу и записывать что едите. Должно быть 5-6 приемов пищи, то есть три основных, 2-3 перекуса. Голодать долго нельзя. Жестко переставать есть фрукты, овощи и углеводы не нужно. Просто меряйте глюкометром и исключайте то, на что именно вы реагируете, регулируйте размер порций и не ешьте сами сладости и выпечку. Если будет 70% измерений по сахару ок, то все ок, если будет меньше - консультация эндокринолога и возможно показан инсулин. Это не вредно и не страшно для вас и ребёнка. В целом, если не забивать, это не страшно и много у кого такой диагноз сейчас) для своего спокойствия почитайте по теме Белоконь, она хорошо объяснила тему
Настя, не всем и не всегда) в моей стране беременным с ГСД ничего не выдают)
Настя, ну у нас по закону выдают только диабетикам на инсулине)
Новосибирск
И чем это красные яблоки так нагрешили?))
Главное без паники! Сахар и все сладости из диабетического питания ПОД ЗАПРЕТОМ, нужно это принять, смириться, что всю беременность придется быть без сахара)
Вам нужен глюкометр, и где то пару недель на подбор своего меню. У меня сахар вылетает на овсянку, на хлеб, зато крупы отлично (булгур, гречка и даже макароны из твердых сортов пшеницы)
Я ем много овощей, делаю салаты, ем крупы, ем мясо (тушеное, котлеты из духовки, тефтели, куриное мясо тушу с грибами), ем фрукты и ягоды. Тут важный момент, если вы например в обед съедите гречку с котлетой, а после еще съедите грушу - тут очень вероятен вылет. Я выжидаю час-полтора после основного приема пищи и потом делаю перекус фруктом.
На завтрак ем омлет, или сырники, делаю их с курагой или изюмом, ем со сметаной или белым йогуртом, вполне сладенько)
Мороженое тоже пробовала, нет вылета на сорбеты (типа манго маракуйя). Но опять же, мороженое также как и фрукт отдельным приемом пищи (перекус)
Вот тут я писала пост, девочки много идей по меню написали https://www.babyblog.ru/commun...
В таком питании есть свои плюсы! У вас не будет большой прибавки за беременность, не будет отеков, и скорее всего вы не познакомитесь с запорами)
Выше нос!
Москва
Купите себе глюкометр , без него просто нереально контролировать сахар . Выпечка, сладкое конечно убирать . Роллы и суши под строгим запретом . Все остальное нужно проверять на себе . У всех вылеты разные 🤷♀️ из яблок , например , у меня нет вылетов только на сорт «ред чиф», на все остальное вылет. Добавляйте в блюда корицу , она очень хорошо влияет на сахар . Больше ходить . Обычный белый хлеб заменила на хлеб с отрубями . Рыбу, мясо , овощи можно спокойно есть . Кроме картофеля ) крупы так же нужно только на себе проверять . Все настолько индивидуально 🤷♀️
сложно первую неделю , потом привыкаешь . Сейчас позволяю себе немного тёмного шоколада (70%), и мороженое . Но все под контролем сахара до и после еды .
пысы: у меня не гсд, у меня все сложнее )) но ничего ) живу и жду малыша )
заводите себе блокнот . Померили сахар перед едой , поели , через час замер . Делаем заметку , что ела и в каком количестве . Так вы быстрее будете понимать на что у вас какой сахар .
Волжский
здравствуйте,Юля! своей бабушке недавно покупала глюкометр контур плюс.сам глюкометр этот в районе 500 руб.стоит(10 тест- полосок всегда идут в комплекте с аппаратом) и тест-полоски 50 шт.стоят 1100-1200руб.
акку-чек глюкометр самый ходовой, но и подороже выходит.принцип работы тот же самый.
Евгеньюшка, я покупала такой же, у меня в комплекте только 10 ланцетов было, полосок не было)
Омск
Нормы действительно изменили, у обычных людей и беременных разные показатели.
Да , диета действительно строгая, но тут надо отслеживать. Кто-то пломбир ест и нормально, у кого-то от гречки скачет. Мясо можно любое, крупы все кроме риса, яблоки любые. Нельзя черешню, дыню, арбуз, бананы. Ягоды можно. Хлеб цельнозерновой. Никакой выпечки, соков и газировки. Овощи можно все и много. Макароны можно. Сладости для диабетиков можно
Омск
Женя Мирная, это все очень индивидуально. У меня рис и картошка очень сильно поднимали сахар. А вот на ночь юбилейное печенье с кефиром было хорошо
Новосибирск
Еще кстати момент, если хотите ввести какой то новый продукт, погуглите гликемический индекс. Например у риса 70 (это красная зона), у гречки 50, у булгура 35) вот что в пределах 50, на это не должно вылетать. Еще для примера картофель ГИ 70, банан ГИ 65.
Поэтому их и нельзя
Астрахань
Добрый день, вторая беременность проходила с гсд, и я измеряла сахар, соблюдала строгую диету. Сложно, но нужно это принять для здоровья своего же будущего ребёнка. К тому же вы не представляете как прекрасно сохранится ваша фигура во время беременности, будет легко без лишних килограммов. Так что не унывайте, следуйте рекомендациям врача!
У меня глюкоза в норме, но сегодня вот сдала глюкозотолерантный тест, сижу со страхом жду результатов, в случае плохих результатов тоже ждёт меня такая строгая диета, глюкометр и все остальное( а пока слышала что одни и те же продукты на всех по-разному действуют, помимо основных правил
Ну я стараюсь держать диету. В основном ем запеканки творожные без сахара, добавляю туда зелёное яблоко, корицу, кокосовую стружку. Иногда пару хлебцев с арахисовой пастой без сахара. Кефир. Котлеты разные паровые, курица, свинина в духовке, шашлык, гарниры - овощи тушеные, овощи свежие, всякие рагу. Очень редко ем лапшу соба. Яйца, пломбир (но, например, чистая линия почти до границы поднимает мне, ее не ем больше), шоколад полоска 85-90%, немного пастилы из вкусвилл без сахара (брала другую, поднимает), иногда ем батончик кокосовый для спортсменов без сахара, когда сладкое прям сильно хочется. На зелёные яблоки, орехи не вылетает. Могу съесть 1 банан небольшой, горсть голубики, горсть клубники, киви - все это не вылетает, но я каждый продукт проверяю глюкометром. На что вылет, естественно, убираю. У кого-то и на круассан не вылетает, у меня, например, ради интереса пробовала, 4 недели назад не вылетал, а с увеличением срока беременности вылетает сахар даже с небольшого кусочка ржаного хлеба.