Девочки у кого витамин д был в дефиците или в недостатке?

Я всю беременность мучилась с низким давлением и упадком сил, в 30 недель врач догадалась сделать анализ на витамин Д.

Его у меня оказалось 4.95, когда в норме должно быть от 30 до 100.

Пила и до сих пор пью Витамин Д в капсулах, один раз в день, 4 тысячи единиц. Врач моя сказала, что при беременности это допустимый максимум. К родам при таких дозировках Витамин Д по анализам поднялся до 18. Он вообще слабо усваивается при пероральном приеме. Я пила капсулы, так как вкус и запах аквадетрима совсем не нравится. А возможности бывать на солнышке не было, так как последние месяцы беременности выпали на зиму.

С ребёнком всё ок)

Я живу в южном городе, и то был дефицит (11), я его почти 2 года поднимала (до 58). Так что вот так сдать анализ и быстро поднять это нереально. Он у всех в дефиците, и кстати, есть исследования, которые говорят о том, что беременность может не наступает из-за его дефицита.

В средней полосе у подавляющего большинства людей витамин Д в дефиците, и всегда был - климат такой. Проверять его уровень и назначать приём начали не так давно, но детей и раньше рожали - и ничего) до 12 недель ничего не принимала, кроме фолиевой. После 12 пила витамины для беременных, там витамин Д был, но не очень много.

В беременность с сыном стояла на учете в платной клинике. На витамин Д сдавала несколько раз. Тоже был на нижней границе нормы. Сказали сходить к эндокриногу. Эндокринолог назначил дозу 8000 и через месяц пересдать. Как только более менее показали стали близки к норме, дозу уменьшили и до конца беременности пила 1500-2000

Он у 90 % людей в дефиците или недостатке. До 17 недель идет основное развитие, сейчас уже не так страшно. Но лучше пить что-нибудь типа аквадетрима.

У меня было значение 15/16 полгода назад. Пила НауФудс по 8000/10000 ме, потом уже после поднятия до 27 стала пить 2000 ме и пью эту дозу всю беременность, врач так сказал. Без витамина Д не будет нормального репродуктивного здоровья у женщины, и ребёнку он нужен обязательно.

Диагноз недостаточность витамина Д поставили еще в первом триместре, когда при постановке на учет сдавала все анализы, в том числе вит.Д. Был на грани с дефицитом. Так и пью до сих пор дополнительно его к Фемибиону 2.

У меня дефицит, эндокринолог назначил 5 капель аквадетрима, пью всю беременность. В первую беременность даже не проверяли витамин Д 🤷‍♀️

В наших краях он почти у всех в дефиците, что поделать :(