Пост, заряженный на преодоление тревожности!

Примерно 8 лет меня не было на ББ, волею случая с третьей беременностью я опять сюда вернулась) Конечно вернулась я другая уже, повзрослевшая, более осознанная. И обратиться я хочу ко всем беременным женщинам, которые живут в бесконечном страхе и тревожности!


Милые мои, в ваших силах преодолеть беспочвенные страхи! Только вы сами можете себе помочь, больше никто! Я вот всегда поражалась, как у некоторых любая ситуация видится только в плохом ключе)) А как же позитивное мышление?)
Если рассуждать, что наши мысли это энергия, то страхами мы постоянно генерируем эту энергию, и сами того не осознавая притягиваем к себе негативные ситуации. Вообще страх парализует нормальную мозговую деятельность у человека, и он неспособен адекватно, ясно воспринимать какую то информацию, а добавьте сюда гормональные изменение во время Б - и вот мы получаем бесконечно тревожную будущую маму))

Что нужно делать?)
Во-первых при зарождении тревожной мысли, нужно гнать ее, переключать внимание на что-то позитивное, начать ЗАМЕЧАТЬ хорошее, пусть даже маленькие мелочи) Это реально помогает! Попробуйте! Например вы идете пешком и начали себя накручивать, мысленно сказали себе стоп и переключились на природу вокруг вас, на облака, на листья, на деревья, на прохожих и тд. Можно прислушаться к чувствам, если дует ветер, как он касается вашей кожи, что вы при этом чувствуете, если жаркое солнце - тоже самое. Также помогает представлять своего младенца, каким он родится, на кого будет похож и тд.

Во-вторых - найдите себе занятие, которое вам нравится и которое наполняет вас спокойствием (чтение, вязание, вышивание, огород, просмотр фильмов/сериалов и тд). Перестаньте смотреть всякие ролики в интернете, которые засасывают как в болото, не смотрите новости, не смотрите всякие шоу, где трясут грязное белье, кого-то обсуждают, угнетают и тд, они тоже несут только один негатив. Уменьшите или исключите общение с токсичными людьми, которые заставляют вас впадать в уныние или еще больше подливают масла в огонь.

В-третьих - больше взаимодействуйте с семьей, поцелуи, объятия, любовь, это самые лучшие лекарства)) И обязательно благодарите за то, что имеете. Энергия благодарности очень сильная!

Вы сейчас в волшебном состоянии беременности, только представьте, что из малюсенькой клеточки вырастает целый человек! Это же безграничное счастье!
И если мама во время беременности будет в гармонии и в спокойствии, то и младенец будет спокоен. Страхи и тревожность не приносят ничего хорошего ни вам, ни малышу. Нужно верить в своего ребенка, его душа пришла, чтобы сделать вас осознаннее и счастливее!
Очень хочу, чтобы все беременные женщины вынашивали своих детей в бесконечной гармонии и спокойствии! Потому что дети это дар Божий и приходят в нашу жизнь они всегда вовремя!