Упражнения

Можно, но не нужно. Мне гинеколог даже секс до 12 недель запретила, а тут кегель. Можно выкидыш спровоцировать. Лучше гуляйте больше, а все проблемы исправите после родов интимной пластикой, я вот у Сарвара Бакирханова оперировалась, довольна очень.

Не стоит. Там вообще лучше на ранних сроках ничего не тревожить, после родов если надо будете делать. А не поможет, можно и пластику сделать, сейчас эта тема очень распространена, многие делают и результаты отличные. Я вот у хирурга Бакирханова сделала, очень довольна.

на раннем не желательно, и вообще сначала обязательно нужно с врачом проконсультироваться.Я к родам готовилась начиная со второго триместра, при помощи kGoal по рекомендации врача. это хорошо помогло и родила без проблем

В первом триместре не рекомендуют

Благодарю

20 недель. Делаю это упражнение, читала что очень полезна во время родов, чувствую себя отлично, думаю на таком раннем сроке всë же вам нужно спросить у своего врача🙂

Вообще не рекомендуется. Консультируйтесь со своим гинекологом по этому поводу только после УЗИ. Нужно смотреть на тонус матки и место имплантации эмбриона.