Упражнения

на раннем не желательно, и вообще сначала обязательно нужно с врачом проконсультироваться.Я к родам готовилась начиная со второго триместра, при помощи kGoal по рекомендации врача. это хорошо помогло и родила без проблем

В первом триместре не рекомендуют

Благодарю

20 недель. Делаю это упражнение, читала что очень полезна во время родов, чувствую себя отлично, думаю на таком раннем сроке всë же вам нужно спросить у своего врача🙂

Вообще не рекомендуется. Консультируйтесь со своим гинекологом по этому поводу только после УЗИ. Нужно смотреть на тонус матки и место имплантации эмбриона.