Я никогда не была плаксой. Воспитание и социум сделали из меня маленького закалённого в боях война, а войны не плачут. Редкие случаи, типа переживания горя утраты близких не в счёт - я не совсем робот.
Со второго месяца, время от времени, я прям ХОЧУ по-плакать, но у меня почти не получается. Чуть-чуть, 10-20 секунд. После плача становится легко и хорошо.
Пока что мой лайв хак, это смотреть мультики с достаточным эмоциональным напряжением в каких-то моментах. Драмы не могу смотреть, меня от них в прямом смысле начинает тошнить и голова ватная становится.
Расскажите, пожалуйста, как вы поддерживаете свой выход эмоций? Может есть какие-то картины помогающие вам поплакать или наоборот поднять настроение?
