Поддержание веса при беременности

А изначально вес какой?

Может у вас дефицит. И организм будет брать. У меня 15 нед

Плюс 4.

Но у меня свой вес огромный. Для меня такой набор катастрофа

Не переживайте вы так. Следите за питанием, заменяйте имт, чтобы оставаться в рамках нормы. У меня прибавка пока +2. Вес до беременности 59, рост 172. Я сначала тоже сильно напугалась, ведь ребенок-то по сути ничего и не весит, а потом примерно прикинула минимальные надбавки и так оно и получается: у вас увеличился объем крови, у вас увеличился объем жидкости (отеки есть всегда даже если минимальны), у вас скорее всего чуть увеличилась в объеме грудь, ну и куда без него - запас энергии 😅 жиров на ляхах тоже должен слегка появиться. Это все в рамках нормы, избежать этого набора физически невозможно, только если вы при этом не пытаетесь жёстко худеть или в вас сильный токсикоз

Нормальный у Вас набор веса)в самом начале бывают небольшие отеки и вздутие,кишечник стает ленивым,из за того,что прогестерон фигачит

Опять же грудь увеличивается

Если честно,не знаю,сколько норма в 1 триместре,а во втором и 3 примерно 300-400 грамм в неделю прибавка

Вы ещё учитывайте то,что когда родите,около половины веса уйдёт сразу,потому что это будет вес ребёнка,воды,плацента,увеличившаяся кровь,матка сократится,и от этого набора никуда не деться)

Мне помогало только не есть после 19, я тоже питаюсь правильно, чипсы, жирное не ем, но набор шёл именно от объёма съедаемой пищи, в беременность хотелось есть чаще и больше, поэтому только ограничение по вечерам помогало. Набор за 3 беременности был от 8 до 12кг, лишние оставались 4-6кг, но за 2-4 месяца убирала

Не факт что вес , возможно кишечник переполнен , как вы ходите в туалет ?! Нет ли запоров