Привет 24 неделька🙏💓🤰чуть повышается давление..какие триггеры?чем снижать? О наших буднях🤰
Добрый вечер девочки💓
У нас началась 24 неделька🙏🙏🙏
второй день замечаю повышение давления 130/80, 135/85, а я привыкла к низкому, научилась жить с ним😀мое рабочее 110/70 примерно..понимаю, что что-то триггерит, что может быть?сладкое?как раз пару дней присела на шоколад🤭жаренное/жирное не ем) прибавка в весе 3.5-4 кг, спасаюсь лимоном и зеленым чаем) а что еще можно пить при повышении?чтобы быстренько сбить давление.
/
По утрам делаю легкую зарядку...тело просит движения..до беременности год активных тренировок в зале..ищу проверенные комплексы занятий по йоге для беременных, если вы знаете, подскажите пожалуйста🙏
/
тонуса меньше, почти нету..🙏мучалась с ним с конца первого триместра🙁что помогло? Убрать ТРИГГЕРЫ невроза (по жизни я тревожная, чувствительная), что конкретно сделала я? Ни с кем не спорю, больше 1 раза не объясняю свою точку зрения -это если меня не хотят понимать, думаю о себе и малышке, не перетруждаю себя эмоционально...и очень помогают сериалы, вечерами прям отвлекают от всех тяжелых мыслей (смотрела последний "ничто не случается дважды", кайф), вечерами стою в коленно-локтевой позе и редко лежу на спине (раньше лежала на спине, обожаю, но сразу в тонус уходил животик). У меня триггером тонуса было именно - нервы, нервное, это 100% я уверена. Ведь утрожестан и магний со мной с первых неделек, а тонус все ровно был) как только уделила время снижению невроза - все стало лучше🙏обязательно прислушиваться к себе🙏
/
Как ваши дела?💓сколько у вас неделек?
Лучший ответ
