Упражнения на расстяжку, 33 недель...
Активный образ жизниУ меня это вторая беременность, поэтому особо не осторожничаю, как это было при первой беременности. Вчера решила поделать упражнения на расстяжку для беременных. Попалось видео на ютубе, вроде ничего сложного там не было, все делала по своему самочувствию, не напрягалась особо. Хотя я понимаю, надо было начать гораздо раньше, если уж решила делать расстяжки. Но, как говорится, никогда не поздно начинать. Ну а что, вдруг пригодится на родах. Сегодня еле встала с постели, все тело ноет. Надеюсь, преждевременно не рожу. У кого так было? Делаете ли вы какие-нибудь упражнения? или достаточно просто прогулок?
Лучший ответ
Вредный кот
Конечно, делаю. Иначе шнурки завязать не смогу, да и спину как-то нужно вытягивать, чтобы не болела. Только вам постепенно нужно, риск травм для вас сейчас гораздо выше.
11.02.2023
Ответить
Татьяна
С растяжкой надо быть аккуратнее, потому что все более подвижное в беременность и можно случайно перерастянуть и не заметить. Лучше прогулки, упражнения на фитболе, коврике для беременных.
11.02.2023
Ответить
Алена
34 недели, прогулки -от 6000 до 8000 шагов в день, и бассейн 1 раз в неделю. Если вы не занимались растяжкой до беременности и до 33 недели, считаю нелогично начинать сейчас. Гуляйте, плавайте 👍и будет счастье вам ☺
11.02.2023
Ответить
Милая
Я уже сегодня потанцевать успела, а впереди бассейн, стараюсь каждый день плавать и делать в воде упражнения, самое главное чувствую себя норм 👍
11.02.2023
Ответить