Войти

Давление и психосоматика

Юлия
Артемий , 2 года 5 месяцев Москва

У меня была примерно такая же история, как вы описываете, только я не была беременна на тот момент

Так вот, мне помогло осознание, что давление подскакивает от нервов. И у меня также была боязнь мерить давление, только надевала манжет и все, в жар бросает, пульс под 100, давление следом растет. Это как синдром белых халатов.

Что мне помогло?
1. Осознание, что это не патология, а просто разовый скачок от нервов.
2. Осознание, что от такого давления не умирают и опасного в нем ничего нет. Кроме фоновой головной боли.
3. Я перестала истерично контролировать давление. Прям убрала аппарат и забила на это дело.

Все. Сейчас вообще пофиг. Измеряю в крайних случаях. И как я перестала контролировать давление-самочувствие нормализовалось.

Еще мне помогали лайтовые способы снизить давление, типа зеленого чая.
Или пюре абрикоса. Безопасно и тут еще работает самовнушение, что тоже круто

0
01.06.2023
Евгения
Илюша, 14 лет 10 месяцевНикита, 4 года Нижний Новгород

Давление 130/80 в Б нормально, я худенькая, с давлением проблем нет. Врачи никакой проблемы не видели. Не переживайте, у вас скорее страх белого халата (тонометра в вашем случае).

0
01.06.2023
Подскажите как поднять нижнее давление?

Похожие записи