Посоветуйте магний

Магний цитрат лучше усваивается, но мне к примеру очень плохо от него. Хотя магний низкий в крови и от обычного магния становится хорошо.

Еще совет, не передозируйте вит В6, который часто идет в комбинации к магнию. При беременности В6 можно не более 10 мг /д

Я пью Магнезиум от Элемакс, больше всего нравятся эти витамины, чувствую эффект, ну и по цене приемлемые. Но тк вы в положении, то с доктором проконсультируйтесь все-таки

Вроде самая усвояемая форма - это цитрат. Но если есть проблемы с жкт, то тогда лучше глицинат или хелат.

Вчера только купила магний от солгар в аптеке , почки в каждой его вижу.

Магне В6 форте - это магний в форме цитрат...именно форте.

Лучше цитрат, конечно. Но за неимением его, и любой другой подойдет.

Магнерот

я пила эвалар хелат

Цитрат