Диета при беременности
ПитаниеВсем привет!)
Соблюдали или соблюдаете диету при беременности или кушаете что угодно и сколько угодно?)
Ответ врача
Фёдорова Екатерина
Консультант по питанию, нутрициолог
Диета при беременности - это та же средиземноморская тарелка, но с ограничением печени)
ну и продуктов богатых кальцием может побольше надо.
если хотите, напишите свою диету вчера и я на примере напишу вам, что можно было бы добавить, если она не так идеальна)))
23.08.2023
Ответить
Лучший ответ
Александра
Я себе вообще не чего не запрещаю если очень хочется то могу съесть или выпить . Естественно я взрослый человек и понимаю вред тех или иных продуктов, но вот именно барьер запрета себе не ставлю, если возникает прям дикое желание, я себе не отказываю, что бы не было срывов или внутреннего сопротивления по типу ты в клетке . Нет депрессии радуюсь жизни )
23.08.2023
Ответить
Натали
У меня не диета, а больше пп. Жареное, острое и жирное я и так не ем. Сейчас сокращаю мучное, ем больше фруктов и овощей. Расширила меню. Из вредного раз в месяц позволяю себе немного фастфуда. Как-то так...
23.08.2023
Ответить
Анастасия
Соблюдаю диету, но не из-за того что набрать боюсь, а давления больше, и отеков
23.08.2023
Ответить
Добро в нас
Ем все что хочу, но по времени и в разумных порциях, и максимум до 7 вечера. Ибо потом спать тяжело. Да и поправляться никак не хочется. Пока выходит. 🙏 Всем девочкам здоровья✊🌸
23.08.2023
Ответить
Наталья
Я и так на диете из-за жкт, но иногда позволяю себе суши или хот дог. Ничего жареного и острого не ем, ем как обычно.
23.08.2023
Ответить
Ксения
Стала больше есть) диету не соблюдаю пока. Надеюсь,в этот раз ГСД обойдёт стороной. С младшей был. Пока и вредности ем: суши, устрицы, френч-доги🫣 если не поем-мутит
23.08.2023
Ответить
Галина
Если бы был ГСД - даже не раздумывая соблюдала бы, а так ем всё, что и до беременности, включая всякие гадости типа газировок, суши, фастфуда и вот этого всего, которые как бы нельзя)
Токсикоза и потери веса не было, к 36 неделе общая прибавка - 8 кг (вставала на учёт 68 кг, в пятницу было 76 с копейками)
23.08.2023
Ответить
Елена
У меня гсд, поэтому соблюдаю, но 5 кг к 35 нед, уже нажрала. В первую беременность, ничего не соблюдала, могла и ночью поесть +12 кг.
23.08.2023
Ответить
Мария
В первую соблюдала, сейчас не хочу) но у меня нет проблем, я не переедаю, потому за вес спокойна
23.08.2023
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.