Йога и ицн. За и против

Всем привет! Девочки, такой вопрос. Была угроза ицн, зашивали шейку. Прошел почти месяц, чувствую себя прекрасно. По узи тоже все в норме. Чувствую, что совсем не хватает физ. активности, хотя не сказать, что являюсь приверженцем спорта)) Врач говорит, что ицн не патология, вести обычный образ жизни, без поднятия тяжестей и т.п. Хочу потихонечку ввести легкие тренировки по йоге для беременных, т.к. работа сидячая и с домашними делами почти не напрягаюсь, совсем нет активности в общем. Как думаете, стоит ли? Не наврежу ли я малышке и себе, ведь ицн выявилось внезапно и симптомов не было абсолютно никаких? Или лучше отложить все эти идеи до лучших времен?