ГСД, поход к эндокринологу
Ну что ж, сегодня сходила к этому доктору, на мои миллион вопросов ответ был универсальный :"вы же молодая/умная сами в интернете посмотрите"🤦♀️ и это кандидат медицинских наук, добрый вечер просто.
Пришлось купить глюкометр, я и не была против, буду хоть знать, чем питаться, до обеда сахар 4.2 через час после 5.2, более чем укладываюсь в норму. Смущает только количество замеров в день, я согласна до и после еды, но, внимание, в 3 часа ночи... прекрасно знаю, что если я проснусь в 3 часа, то не усну до 6, для чего эти издевательства над беременной вообще не понимаю.
Лист с "диетой" один смех, никакой конкретики, общие фразы: воздержание от быстрых углеводов, не перебирать с жирами, посильная физ.нагрузка🙈
Хорошо здесь девочки скидывали хотя б примерный список продуктов и их количество, если б не он, то я б максимально обалдевала.
Контроль через 2 недели.
Лучший ответ
Грейси
Хотите я как человек с гсд под наблюдением очень хорошего эндокринолога поясню вам про замер в 3 часа ночи? В 3 часа ночи это лакшери опция, если натощак сахар сутра будет высокий. Короче, так может быть, если организму не хватает углеводов, он может посреди ночи давать резкое падение глюкозы (вот его и ловят в 3 ночи), за счет чего компенсаторно организм ее высвобождает еще и наутро у вас выше нормы. Такое у беременных бывает очень редко, потому что нарастает инсулинрезистентность, а она, скорее, не дает сахару падать. Так что в 3 ночи это если нужно проверить, не вызван ли сахар натощак таким механизмом. Так что я б начала с диеты и замеров 6 раз в день (перед едой-после еды для основных приемов пищи), а уже, если будут основания считать, что сутра с сахаром что-то не то, то перепроверить ночной.
06.10.2023
Ответить
Kaktusinka
Грейси, спасибо за такой подробный ответ, хоть Вы объяснили этот мезанизм
06.10.2023
Ответить
Грейси
Kaktusinka, я вам щас ваще приятного докину: знаете, что вам назначат, если утреннее превышение будет из-за ночного падения?)) поесть на ночь/ ночью 😅
06.10.2023
Ответить
Kaktusinka
Грейси, огоооооо, это классная опция, мне нравится, только эндокринолог сказала, что на инсулин посадит, если будет тошаковый) я уже писала, что грешила на повышенный сахар из-за продолжительного голода (14.5ч) до сдачи.
06.10.2023
Ответить
Грейси
Kaktusinka, это не связанные вещи. Инсулин я колю с 14 недель. С ним стало спокойнее и меню разнообразнее. Но сначала 2 недели диеты и замеров дают
06.10.2023
Ответить
Kaktusinka
N, пока что всё хорошо, иногда ловлю себя на мысли, а точно ли я беременна
06.10.2023
Ответить
Blitz
Веду дневник питания только 2ую неделю. И вот на той сахара были нормальные, а на этой уже и тощаковый не держится 😭 Из того что я усвоила после похода к эндокринологу:
1. 3 основных приёма пищи (а не как я ела по чуть чуть весь день), то есть если завтрак то это и омлет, и ц/з хлеб с отварным мясом или творог с ягодами. +2/3 перекуса из фруктов.
2. Каждый основной приём пищи начинать с овощей, т.к. замедляют выработку глюкозы.
3. За час до сна поесть творог/кефир/тот же ц/з хлеб с отварным мясом 😨 чтобы не было длинного голодного промежутка до утра
4. Про 3 часа ночи сказали мерить не обязательно, только если сама проснулась и голодная, в поту, то есть явно признак гипоглекимии
4. Ну и лично мне запретили бананы, домашнюю выпечку, картошку в т.ч.печеную отварную, хотя вылетов на них нет🤷🏻♀️
06.10.2023
Ответить
Kaktusinka
Ната Ли, на одни и те же продукты разные сахара за неделю?! Какой кошмар... я не думала, что такое может быть. Вот тоже я не очень пока не понимаю, если нет вылетов на углеводы (картошка, домашняя выпечка, которая, кстати, в моем диетеом листе разрешена, только не на пшеничной муке), почему строгий запрет на них, ведь организмы же индивидуальны.
06.10.2023
Ответить
Blitz
Kaktusinka, да, на одни и те же продукты разные сахара😔 почему запрет не стала вдаваться в подробности, проживу до родов без бананов как нибудь. Шоколад мне не запретили главное (3 окошка) 😁
06.10.2023
Ответить
Елизавета
Kaktusinka, советую поискать гсд болталку в телеграмме, к сожалению не могу закрепить ссылку тут, могут забанить. То что разрешили вам картошку и выпечку не на пшеничной муке, это значит, что вам попался плохой эндокринолог! Организмы индивидуальные, бесспорно, но при этом есть определенная диета, которая помогает большему количеству женщин держать сахар в норме.
и вылетов в вас нет на данные углеводы, только потому, что вы их просто не ловили, если бы стояла либра, я боюсь вам стало бы плохо, от показаний сахара после картошки…
06.10.2023
Ответить
Kaktusinka
Елизавета, так я о чём и говорю, ожидала от врача бОльшей компетенции.
06.10.2023
Ответить
Елизавета
Kaktusinka, у нас мало врачей эндокринологов, которые понимают в гсд хоть немного. Поэтому лучше поискать ту группу в телеграмме)
07.10.2023
Ответить
Елизавета
Ната Ли, советую поискать гсд болталку в телеграмме, к сожалению не могу закрепить ссылку тут, могут забанить. Но то что вы не понимаете почему вам запретили есть картошку и домашнюю выпечку, значит, что вы не понимаете саму суть диеты и не знаете ее правил!
06.10.2023
Ответить
Ольга
А у меня было наоборот. Поставили гсд при 5.2, я думала ерунда, волбще никаких предрасположенностей, но купила глюкометр. И да, оказалось, что после булгура, например, сахар 10, такой полноценный гсд. Заметила, что временами могла позволить себе больше съесть и уложиться в норму, а иногда было наоборот. Поэтому я бы не стала писать, что гсд всем ставят просто так.
06.10.2023
Ответить
Kaktusinka
Ольга, я этого и не писала, я говорю только о том, что одного теста не достаточно.
06.10.2023
Ответить
Подруга друга
Мне поставили ГСД после того, как мой сахар показал 5,2. После этого я все равно ела все, мой Сахар больше не разу ни показал выше нормы) вообще этот ГСД ставят двум из трех, каждую вторую из этих 2 заставляют колоть инсулин, говоря при этом, что зависимости от него не будет… Хотя моей бабушке, которая колит инсулин, говорят обратное)) все это странно, честно говоря))
06.10.2023
Ответить
Kaktusinka
Ирина, в том-то и дело, не понимаю норматива ставить гсд только по одному анализу без всяких доп. исследований, сахар может и от стресса, и от орви подняться, ни один из 3х врачей не стал меня слушать. Значит это всё кому-то выгодно... буду мониторить 2 недели, если вылетов не будет - перейду на более редкие замеры, всё таки не хотелось бы проворонить возможный резкий скачёк. Начиталась возможных последствий уже..
06.10.2023
Ответить
Подруга друга
Kaktusinka, согласна с Вами) все у Вас будет хорошо, как и у меня)
06.10.2023
Ответить