Диета при гсд

Основные принципы питания описаны, если в яндексе поискать *Больница 29 диета при гсд*. Этот роддом специализируется на роженицах с гсд. Я вела дневник питания с измерением сахара до еды и после. Выявила, на какие продукты был вылет. Например, гречка с утра без добавок каких-либо давала вылет, а если есть гречку в обед с салатом и с курицей, то вылета нет. Ела столько раз сколько хотела, но если через час сахар повышен, то ждала. Получалось 3 осн приёма пищи и 2-3 перекуса. Постоянные частые перекусы вредны, так как сахар падать не успевает. Нужно пить много воды, если можно. Так же контролировать полосками кетоны в моче, они появляются, если в рационе вообще углеводы пропадают, такого тоже нельзя допускать. Ела по кругу гречку, курицу, индейку, салаты из овощей, творог, рыбу, мороженное пломбир, горький шоколад, яйца, овощи. Молоко, соки, хлеб, сладкие фрукты не ела. Из фруктов мне подошли яблоки, грейпфрут, киви. 3.5 месяца так питалась, бонусом низкая прибавка в весе, ребёнок 3100 родился

Я на самом деле ем почти все, но очень мало и если балуюсь чем-то, то предварительно замерив сахар. Ем скорее по глюкометру, если есть голод. Если выше уровень, то съем салатик, если нормальный, то могу и углеводов добавить. Вылетаю только на непроверенную еду ну и если сорвалась на фрукты. Это самое неприятное, очень хочется ананасик, мандаринов… Харам - это крахмальное что-то, подозрительные панировки, тесто и тд. Все подбирала с глюкометром, по-другому никак, к сожалению…

У меня ГСД. В питании придерживаюсь «правила тарелки», мне отлично помогает держать сахар под контролем. Ем 3 основных приёма пищи +1-2 перекуса. Ну и конечно исключила полностью добавленный сахар и быстрые углеводы. Вам эндокринолог подскажет как лучше выстроить диету.

У меня было гсд. Один раз в конце второго триместра вылез повышенный сахар и все. С начала я прям строго питалась по таблице, следила за сахаром после каждого приема, потом поняла что у меня очень индивидуально. Например на картошку сахар вообще не поднимался, а вот на гречку улетал в космос. Поэтому я ела потихоньку и полностью исключила сахар. Родила абсолютно здоровую ляльку)

Питание 3 раза в день, с перекусами

Диету соблюдать нужно, эндокринолог вам выдаст план питания , и да, сейчас исключаете все сладкое и мучное, соленое и копченое. Фрукты, кроме яблок и мандаринов( их можно, в умеренном колличестве)

Мне ставили ГСД. Сам тест не сдавала из-за гастрита. Один раз просто на тощак в ОАК вылез сахар 5.7 , всё, поставили ГСД, на диету посадили))) сказать что прям сторого соблюдала, не скажу. Сладкое чуть чуть в первую половину дня ела. Ограничила мучное

Так там, индивидуальная очень штука. Есть базовые принципы. Выкидываете из еды все мучное, сладкое,жареное, картошку и ТД. А дальше смотрите на что у вас сахар вылетает. Ведёте дневник, вычисляете неподходящие для вас продукты. Сначала много много раз в день меряете сахар, потом будет меньше