Отеки ног 😢

Сесть на строгую диету, исключить соль и сахар, мучное, жирное, жареное, копченое, сладкое. Пить 2 литра воды в день, зелёный чай. Канефрон или цистон. Компрессионные чулки 1 степени. Отёки это плохо, тем более так рано, значит почки страдают. Я всю беременность на такой диете и мне удалось избежать отёков и гестоза.

Попробуйте носить компрессионные чулки

У меня все три беременности примерно с 20 недель отеки начинаются, хотя по анализам всё норм. Мне гинеколог ограничение соленого и жидкости советовал, мне помогает. Пью жидкость три раза в день по стакану (вода, чай, кофе, все что угодно, но не больше стакана и последний не позднее 6-7 вечера), суп не ем потому что это тоже жидкость. Соблюдать такой режим конечно тяжело, но мне помогает, проблема с отёками уходит и анализы не портятся при этом. Многим советуют наоборот больше жидкости пить типо питьевой режим, по 2 л в день, чтобы отеков не было, я попробовала и мне не подошло, наоборот отекла ещё сильнее, даже руки. А ограничение жидкости помогает.

У меня в прошлую беременность так было тоже примерно с 20 недели. Были прибавка большие +6 за месяц при обычном питании из-за отеков. 1. Бруснивер вместо чая пила, канипфрон назначал врач на 3 мес 2. Контролировать давление 2 раза в день 3. Низкоуглеводная диета, по типу как при гсд. Исключить сладкое и мучное. Реально если питаться мясом с овощами отёки меньше, но в беременность в меня мясо просто не лезло.