Перекусы беременным

Я бы так сильно сырыми овощами богатыми клетчаткой не увлекалась, потом кишечнику тяжело, разбухает

я бы на похрустеть взяла куриные котлеты, в духовке запеченные, а не жаренные, чтоб меньше жирности и калорий

Я морковь нарезаю соломкой, сельдерей, сухарики из хлеба на закваске сушу, чипсы из лаваша делаю (чуть взбрызнуть оливковым маслом, и соль/специи по вкусу)

Фрукты, конечно, хорошо, но с ними тоже аккуратной надо быть - фруктоза - тот же сахар. Особенно на последних неделях осторожно, когда ребёнок много набирать начинает.

Че-то вспомнила тему про супчик для беременных))

А критерии какие? Чтобы вес не набрать? Тогда лучше фрукты.

Можно овощи. Я люблю морковку сырую и капусту молодую есть)

А так, что любите, то и хрумкайте.

У меня яблоки килограммами улетают 😄😄😄

а так я иногда делаю салат из пекинской капусты , свеклы вареной и фасоли консервированной )

Морковка мелкая или помидорки черри. Ещё есть яблоки сушеные. Вот ч таким балуюсь.

Сейчас редиска пойдет, тоже отличный вариант на похрустеть. Ну про морковку и помидоры черри тут уже писали)

Помидорки черри, перец Рамиро, ржаные хлебцы (типа финкрисп, «Щедрые»), хлебцы Baker House, кислые яблоки, шинкованную свежую белокочанную капусту (вообще как чипсы ем)

Я звездочки космостарс и кукурузные палочки как не в себя ела)

Я очень люблю фруктовые фрипсы 😅 вроде как и не вредно и хрумкай сколько душе угодно)

Морковка очень заходит)) маленькая такая

Я семечки белые ела каждый день 🤭

Хлебцы