Сказали пить меньше воды во время Б!

Я на таком ограничении жидкости уже третью беременность переживаю! Чувствую себя хорошо, анализы в норме, главное не есть соленое и тогда легче не пить будет. Началось у меня в первую беременность недель с 20 активная прибавка, хотя ела мало и это точно не жир был и небольшие отеки на ногах к вечеру появляться стали и тогда гинеколог (опытный, старой школы так сказать) тоже рекомендовал мне ограничение жидкости 3 раза в день по стакану чего хочу могу выпить (чай, кофе, кефир, сок...) Я стала так придерживаться и отеки прошли, вес стабилизировался. Со второй беременностью начиталась модных рекомендаций про соблюдение питьевого режима, типо по 2л воды пить в день, чем больше пьешь, тем меньше отеков будет и т.д. Вот с 20 недель, когда опять стала замечать ненормальную прибавку веса и отеки к вечеру на ногах решила попробовать много пить и отекла ещё больше! Даже пальцы рук отекли. Поняла, что мне это не подходит и вернулась к проверенной системе с ограничением жидкости. Сейчас пью по стакану 3 раза в день, суп вообще не ем, овощи фрукты ем, но не перебарщиваю. И отеки ушли, вес в норме. Так что конкретно для меня ограничение жидкости идеальный вариант борьбы с отёками и прибавкой в весе.

А сколько жидкости в целом Вы потребляете обычно? Больше 2500 л?

Отёки зависят, скорее, не от количества жидкости(чтобы понимать индивидуальную норму рекомендуют 30 мл жидкости, с учётом жидкой пищи и напитков, на 1 кг веса), а от продуктов, которые задерживают воду в организме. Если Вы пьёте 1 литр воды и 1-1.5 литра получаете в других источниках - это отличная норма. Не забывайте про обновление клеток, про слизистые, они все состоят из жидкости, такая водная диета может навредить.

А вот булки, шоколады, конфеты, особенно во второй половине дня и на ночь будут задерживать даже 700 мл воды, и Вы всё равно станете отекать.

Благополучных Вам неделек! 🙏🌷

Капец… Не слушайте, пейте по потребности.
Я выпиваю в день минимум 1,5 литра. Ночью тоже пью и не знаю, что такое отеки как раз таки потому, что потребляю достаточно жидкости и она не задерживается в организме

Меняйте врача. Отёки как раз от недостатка жидкости. А отёки во время беременности - это физиологично и естественно.

Никаких ограничений по воде в беременность быть не должно.

Лучше в еде себя берегите. Особенно относительно сахара.

Лучше пейте больше, но уберите соль из рациона, спите на ЛЕВОМ боку

Ни в коем случае при отеках нельзя сокращать количество воды при отеках, это только усугубит ситуацию! Нужно искать реальную причину

Воду пить обязательно в достаточном количестве! Я после 32 недели стала отекать, врач в ЖК сказала минимум пить жидкости, но отеки стали только хуже. А в перинатальном центре рекоменлавали пить 2-2,5 литра в сутки. И отеки ушли! При нехватке воды, организм будет наоборот стараться ее накапливать в тканях.

Бред. Мало воды - организм будет её запасать. Я пила как лошадь, литра по 3-4 всю беременность, отёков не было вообще

Ищите причину отёков если они есть , у меня были большие прибавки в первую беременность, врач ограничивал в воде 1 л в день и это вместе с супами и тд. Даже яблоко я считала, потом попала в другой город к другому врачу и оказалось у меня гестоз, уменьшение жидкости в день только усугубляло ситуацию, от отёков пила таблетки и капельницы были.

При отеках наоборот больше пить , уберите солёное, жареное, мучное, сладкое

Это устаревшая информация!!! Что бы не было отеков как раз нужно пить!!!

Первый раз такое слышу.... наоборот, говорили пить больше

Мне со средним врач сказала: пить 800 грамм в день. В итоге был жуткий гестоз, отеки. И в роддоме мне сказали, что врач непрофессиональная совсем. Нельзя ограничивать в выпитой жидкости

Убрать абсолютно всю соль и сахар