Сладкое в беременность
Затрудняюсь с категориейЗдравствуйте! Я очень люблю сладкое, а при беременности это чувство усилился ещё сильнее. Набрала уже 20кг. Стараюсь ограничивать себя, торты не ем, хотя очень хочется. Заменяю на фрукты. Но иногда бывает, что срываюсь и съем то сырок, то конфету. Как вы справляетесь с этим чувством сладкоежки? Гсд сдавала на 24 неделе в норме
Ответ врача
Фёдорова Екатерина
Добрый день! Чаще всего тяга на сладкое связана с дефицитом углеводов в рационе. Напишите, пожалуйста, что вы едите.
06.07.2024
Ответить
Виктория
Фёдорова Екатерина , в основном все домашнее, выпечку ограничила, хлеб тоже убрала из рациона. Супы, макароны, каши, мясо (в основном филе грудки), без жареного тоже не обходится, в общем не ограничиваю себя именно в домашней еде, фастфуд не ем
06.07.2024
Ответить
Лучший ответ
Katarina
Справляться помогает то,что в таком виде не радует отражение в зеркале)И мысль о том,что решать вопрос только мне придется,а это может быть ещё сложнее,чем не переедать.Ну и с учетом того,что я из разряда худых,поняла насколько легче,когда нет лишних кг.Не думала никогда,что по ощущениям даже 5кг сверху к обычному весу дают такое ощущение дискомфорта,неповоротливости и прочего.Неудобно прям вообще!Поэтому я не отказалась прям полностью от сладкого,но убрала практически полностью углеводы в виде каш,макарон, картофеля,хлеба, булок.Добавила в разы салаты, больше белка, молочных.Из сладостей сухофрукты,сейчас фрукты,иногда мороженое,грам 50 по весу,радость та же,одну конфету в 3 дня,если угостят -кусок тортика.В магазины не хожу,муж не покупает такое,соблазнов нет и держаться проще.Если тянет на десерт,делаю себе банановую пасту с какао,например.Банан полезен,какао тоже.
06.07.2024
Ответить
Jane
Ела, что хотела, очень много сладкого, да и в целом очень много) набрала 20+кг, 10см в ОБ, к 6 месяцам дочки вес был ниже, чем до беременности, но я умею худеть
07.07.2024
Ответить
Виктория Максимовских
Ой, это прям моё любимое. Как только прошёл токсикоз на 22неделе, я тут же начала сметать все сладкое с магазинных прилавков. Муж ругался, конечно, но в итоге смирился. Продолжала есть до самых родов, во время их и после
06.07.2024
Ответить
Маша каша
А я вот никогда не была фанатом сладкого, а сейчас тянет до одури просто! 😰
Всегда любила солененькое и мясное, в доме никогда даже конфетки нигде не валялось, а теперь... шкафы ломятся от сладостей всех типов и мастей 😅
Решила так - покупать больше лишнего не буду и сладкое раз в день, не больше)))
Но организм, конечно, прям вопит от желания)))))
06.07.2024
Ответить
Людмила
Ела если хотела 🫠 ушла в роды с весом 70+ (естественный вес 45).
Спустя месяца 2 после родов, вернулась в родной вес 🫢
06.07.2024
Ответить
TatianaD
Во фруктах тоже полно сахара. Работает только строгое ограничение и включить голову.
Я взяла себя в руки на 20 какой-то неделе. До этого вес шел вверх активно а я ела все, что хочется. Зато теперь вес уже вернулся почти к изначальному.
06.07.2024
Ответить
Жанна
Я строго держала себя , просто понимала , что если дам слабину , потом задолбаюсь сгонять этот вес , набрала примерно 10 кг за всю беременность (на учет вставала 46 кг ) , зато быстро все ушло , сейчас уже вернулась в форму
06.07.2024
Ответить
Анна
С первой беременностью набрала 16 кг. У меня стоял ГСД, но Сахар один раз в самом начале 5.2 был, потом сколь сдавала, все в норме было. Я не скажу , что прям ограничивала себя в сладком, сколько могла терпела , а все равно ела. Сейчас 2-ая беременность , 27 недель, набрала почти 8 кг. ГСД не ставят в эту беременность. Но без сладкого так же не могу. Особенно сникерс , молочный шоколад. Вот прям до трясучки , как наркоман. Вот в 4 утра просыпаюсь от того , что хочу сладкое, встаю и просто с водой съем конфетку и это такое блаженство🤪🥰 я как то с первой дочкой терпимее к сладостям была, ела, но могла и ограничивать, а в эту беременность прям зависимость какая то от сладкого.
06.07.2024
Ответить