Тонус на 30 неделе

Пару часов схватило живот. Без особых болей и выделений. Просто закаменел, неприятненько так. Если б быстро прошло то я бы не переживала, точно треники. Раком стояла, на боку лежала, лежа в целом чуть, но встаю и живот снова твердый. Я хз что делать. Я только позовчера в больницу ездила с давлением, паникершей тоже быть не охота. Попаверин и Но шпу просьба не советовать, я в ЕС тут все лекаства по рецепту исключительно.